风靡韩国的黑豆减肥法 明星试验瘦了40斤

　　话题性黑豆减肥法 1月减重20KG

　　在韩国非常流行的“黑豆减肥法”，某个艺人电视节目介绍了这种减肥方法。他尝试进行挑战验证，在1个月内成功减重20KG。自那以后，“黑豆减肥”搜索量急剧上升，成为了大热话题。这次，为你详细介绍一下“黑豆减肥法”的效果以及实行的方法。轻轻松松变苗条，你也可以。快来挑战验证吧!

　　黑豆本身对身体益处甚多，自古以来就被入药使用。，黑豆也被视为美容、保健的法宝。在中医的理论当中，黑色的食物有利于增补肾脏机能，还有促进血液循环、利尿、解毒的作用。而且，黑豆的抗酸化能力强，不仅可以沉淀腹部脂肪，还能减少血液当中的胆固醇和中性脂肪含量，有效地防止血糖值积聚上升。

　　能高效减肥的黑豆成分：

　　黑豆的用途很广，其实，其全名为黑大豆，和大豆的关联非常密切。黑豆当中，皂甙、异黄酮、花青素、大豆蛋白质等含量非常丰富，另外，食物纤维素含量高也是其特征之一。

　　1.皂甙

　　皂甙能有效阻止脂肪酸化，减少体内的“过酸化脂肪”含量。其预防高血脂，通过促进脂肪代谢，防止发胖的效果非常好。