五款土豆食谱有效瘦身(3)
来源：网络转载 2015-12-05 13:18
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尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。一般情况下，女性们在做皮肤保湿时，最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液，或是敷上一片保湿面膜，甚至为了摄取皮肤中的主要成分胶原蛋白和神经酰胺，不惜花大价钱到美容院做保湿，或是高价购买营养饮料、保健品来补充。
女人必备的七种黄金食物
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女性追求美，古今有之。对于爱美的心，女性相比男性而言，恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出，不管是内在美还是外在美，女性都应追求原生态的灵动的美，如此才能更加绚丽！此时，女性不妨借助健康养生的食疗方法来助力自己焕发青春的美！
低热量减肥食品大推荐
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饮食减肥期间，卡路里的摄入量是一个非常关键的因素，那到底要怎样选择减肥食品呢？哪些减肥食品的热量比较低呢？现在，小编推荐给大家14种低能量减肥食品，都是水果类和蔬菜类减肥食品前三名哦，想减肥瘦身，爱吃水果蔬菜的你一定不要错过啦！
垃圾食物吃太多？快来补“解药”
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垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。尽管知道垃圾食物对身体无利，但有时嘴馋的人们也还是抵不过诱惑偷偷吃了。吃多了垃圾食物怎么办?无压力!一起来看来垃圾食物的解药。不过平时还是少吃为妙!
击退劳丑 你也可以美美哒
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仔细观察，身边总会有这样一群人：无论是在颠簸起伏的公交车上，还是在人声鼎沸的地铁中，抑或在人来人往的办公室里，抽空就睡觉，成为都市“缺觉族”!而造成此结局则因选择不同：“主动缺觉”和“被迫缺觉”。
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