美食瘦身000002的美食日记

减肥菜 凉调苦瓜

家中

之所以变胖，不是因为吃的多，而是因为胃火。所以，清胃火就能减肥。 苦瓜，清胃火的常见菜肴。所以，它肯定能减肥。 不仅理论上苦瓜能减肥，而且，事实上，我确实见到一个朋友，有一段时间，天天不得不以凉拌苦瓜作为主要菜肴，同时，缺油少肉（饭没少吃）、还工作繁忙，于是，一个暑假的时间，一下子瘦掉不下20斤，整个人变了个形状的。 凉拌苦瓜的做法：用开水烫过苦瓜，加点盐、酱油就可以。---夏天吃，味道很好的。

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2011-08-05 发自 豆果美食