杜海涛瘦身20斤 盘点明星奇葩减肥法：薛凯琪只吃肉杨丽萍20年不

在这个暑假“燃”到顶峰，刚参加《真正男子汉》时，杜海涛身高183cm，196斤，是个名副其实的“胖子”，节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形象和气质完全不一样了。

日前，杜海涛现身长沙，成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。 西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿，而一组在厨房拍摄的场景也是味道十足，连吃东西模样都变得性感有范，据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群。 据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。

现身长沙拍摄写真的杜海涛也引来众多路人的目光，见到瘦了一圈的杜海涛，大家纷纷惊呼“不敢相信!”就连湖南台里的化妆师也惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊!都不像他了!”生活中的杜海涛开朗阳光，有着东北人标志性的“热心肠”，没有明星架子，爱开玩笑，常常与大家打成一片。拍摄写真到中午饭点时，杜海涛亲自帮两名工作人员拿煲仔饭，幽默风趣的语言引来大家频频爆笑。

目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。“我今天还没打卡呢!”正在健身的人们看到海涛，表示“看到你，我们更有动力了!”健身房的经理看到“拼命”的海涛，更赞扬道“海涛是健身人士的榜样啊，大家都应该向你学习!”

很多明星为了上镜好看，快速瘦身，都使用了非常极端，令人瞠目结舌的减肥方法，许多爱美的女孩也都以自己的偶像作为榜样，希望能拥有明星一样的身材而进行效仿，但其实明星们的减肥方法不一定都健康可行，她们往往为了快速瘦身，而采用了非常极端的方式，下面分享四位明星的减肥方法，我们一起来看看。

身材纤细的薛凯琪，其瘦身的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物，如米、面、谷物等则绝对忌口。

杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的--早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

令人惊讶的是杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。当被问及"饿不饿"，她的回答是："热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。"

鲁豫曾在节目中透露她如此纤瘦的秘诀，她就是不吃主食，米饭最多也就10几粒，但水果和蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉一样都不耽误。而且鲁豫透露说每天早上她刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。

陈鲁豫曾博客上写过一篇有关瘦身食谱的日记，文中她教了一些瘦身秘方，除了老套的"瘦身早餐"外，她还介绍说，"水果、蔬菜、鸡、鸭、鱼肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。"