减肥也可以尽情吃美食！探秘玉珠贤养瘦秘诀(1)

减肥瘦身|效仿明星|健身运动

文章导读

　　经历过减肥黑史的玉珠贤，现在拥有的是令人羡慕的手臂、平坦的腹部，又直又细的腿，堪称完美身材。那么，她到底是靠什么来打造健康又性感的身材的呢?

　　经历过减肥黑史的玉珠贤，现在拥有的是令人羡慕的手臂、平坦的腹部，又直又细的腿，堪称完美身材。难道秘诀就是每天运动到想哭，吃只能维持体力那么一丁点？完全不是，相反她美食尽情吃，食谱也无需挑选。那么，玉珠贤到底是靠什么来打造健康又性感的身材的呢?

　　Q：一般过了30岁就很容易长肉的，你身材看起来这么紧致，是因为练芭蕾和普拉提的缘故吗？
　　A：减肥是没有固定公式的，所以人家问我，我都会说‘先试试看吧’，只有试了，你才会知道是否适合自己。像食物一样，运动也有选择适合自己的减肥运动。在别人身上很有效的运动，对你来说若不适用，那就没任何用处。与其一味听取别人的意见，不如自己找到适合的。

[责任编辑:黄蓉]

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