3款春季减肥食谱 让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线

2.洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里，加入适量的清水，用大火烧开。3.大火煮滚后转为小火，煮熟透后，将荷叶灰单独饮用，加入蜂蜜即可。冬菇能促进人体的新陈代谢，可以加快体内的废物和毒素排出，从而减少脂肪的积聚。