韩国明星怎么保持好身材 明星减肥食谱大揭密

韩国明星是出了名的精致，无论是脸蛋还是身材，精致到令人发指。到底这些韩国明星是怎样保持住好身材的？下面为大家揭秘明星们的

UEE—谷物饮料减肥食谱

1，半碗糙米饭

2.谷物饮料180ml（黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜）

3.半块豆腐

4.鸡胸肉沙拉

谷物里含有粗纤维，而粗纤维是饱腹感较强且促进肠胃蠕动很好的主食。用它代替米饭能把淀粉很好的隔绝，还能吃出苗条身材哦。