明星减肥妙招分享 孙俪微博分享狂减40斤

　　这产后减肥相信是女性朋友们的噩梦，这月子期间岁胖的最快的时候，那么这产后要如何快速减肥呢？一起看看辣妈孙俪是怎么做的。

　　孙俪减肥方法——晚上不吃主食孙俪曾在微博上留言称：“我向曾经的胖子要了减肥方法，她告诉我晚上别吃主食。我坚持18天了，每天晩上以素食为主，不吃任何主食，并且在19:00前吃完饭。因为工作忙，我这段时间只去过一次健身房。我今早一称体重，轻了3斤了，看看镜子里的脸已成条状，真为自己高兴。”

孙俪减肥图片

　　对于晚上吃不吃主食，这在减肥届已经是热议很久的话题了。事实上，主食的热量并没有我们想象中的那么高，像是燕麦、红豆、荞麦、黑米等，不仅利于我们减肥还会提供一定的饱腹感，让我们更容易度过晚上的时光。

　　孙俪减肥方法——长时间的睡眠

　　臭美是女人一辈子的事业，更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。但在怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。

　　经过漫长而艰辛的生产，产妇最需要的就是休息，通过充足的睡眠来恢复体力，另外通过睡眠时间和质量可以影响到人体的荷尔蒙分泌，从而分解身体内的脂肪，让脂肪快速燃烧，促进身体的新陈代谢，将身体中脂肪转变成为能量。

　　孙俪减肥方法——瑜伽健身

　　孙俪认为在减肥过程中运动是很好的一向减肥任务，不仅可以让身体变得更加健康，而且在减肥后还不易反弹。她曾经在网上Po出过自己在健身房锻炼的照片，并且还热心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身动作。

　　在减肥的过程中，最好的方法就是运动减肥，如果你没有时间去健身房，那么娘娘的这套家庭健身瑜伽对你来说最合适不过了！

　　明星减肥的方法大家还是可以适当借鉴下的，不过这也需要根据自己的体质去选择，每种方法针对的体质都是不一样的，感兴趣的MM们不妨试一试把。