米兰达可儿身材这么好 原来明星们都是这么减肥的

身处各种暗潮汹涌的娱乐圈，没有两把刷子很难混下去，但是拥有一副完美的身材是所有明星的共同追求。于是为了瘦，明星们无所不用其极，虽然真的有瘦，但是对身体的伤害极大。不过，随着科技的进步发展，明星减肥也越来越追求健康，下文小编就为大家介绍了六种肥胖界最抢手的明星减肥法。这六种明星减肥法不仅减脂效果显著，而且还兼顾健康，大家赶紧从中挑选出一种最适合自己的明星减肥法开始减肥吧！内容来源：爱美女性网

肥胖是女人的天敌

俗话说：一胖毁所有！肥胖真是女人美丽的“克星”，女人把减肥当成了自己一生的“事业”，甚至不惜花费大量的时间、金钱来完成这个看似比登天还难的事情。其实，减肥也是有着捷径可走的，只要大家同时搭配使用辅瘦，就能尽快完成瘦身目标。经典辅瘦品牌Amywish作为肥胖界公认的瘦身黄金搭档，富含丰富的复合酵素以及清脂酵素成分，同时还采用全球顶尖技术，帮助人体去除冗余体脂和毒素。另外，Amywish还是当今市场上唯一一款拥有食品级保证的超优质辅瘦，所以一直以来深受肥胖人士的喜爱！

明星瘦身法

明星减肥法一、米兰达可儿：血型饮食减肥法

这位天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用‘血型饮食减肥法’保持健美健康的身材。听起来很玄妙？简单来说这个食谱就是要根据你的血型选择对应的食物。血型饮食减肥法 （Blood Type Diet） 是由美国一位知名的自然疗法医师 Peter Dadao 提出，他提出的这个减肥方法是针对不同血型提供不同的饮食，而且这种明星减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。

贝嫂瘦身法

明星减肥法二、维多利亚贝克汉姆：碱性减肥饮食法

这是由好莱坞女演员GwynethPaltrow、JenniferAniston等，注重养生健康的名媛贵妇所身体力行的减肥方法。身为名媛以及设计师的的Victoria BeCKham更是在推特上公开表示对碱性食物减肥法着迷不已。身为碱性减肥饮食法（ Alkaline Diet ） 的爱好者，她相信某些食物会影响血液和尿液的酸度。因此，在长期不懈的坚持下，即使生了好几个孩子，贝嫂依然维持她那完美的骨感身材。所以，产后想要减脂瘦身的朋友千万不要错过这种明星减肥法哦！

安吉丽娜朱莉减肥法

明星减肥法三、安吉丽娜朱莉：阿特金斯饮食法

在她的食谱中，会严格控制碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质、脂肪的食物，这种减肥方法，是风行已久的‘阿特金斯饮食法’。这个明星减肥法，鼓励大家多吃富含蛋白质以及脂肪的食物，偶尔选择全麦面包，绿色蔬菜及豆类，来转变身体的新陈代谢模式：以燃烧体内储存的脂肪，作为能量来源。性感的安吉丽娜朱莉就是靠这种方式，保持十几年如一日的窈窕曲线。

凯特王妃减肥法

明星减肥法四、凯特王妃：Dukan 蛋白质饮食法

杜坎介绍：‘人类依靠摄取三大营养素——碳水化合物（或醣类）、脂肪以及蛋白质为生。’这三大营养素的最大吸收比例是5：3：2，只要改变这个比例，就可以搅乱卡路里的吸收，之所以选择蛋白质，是因为蛋白质对人类生存是不可或缺的。所以妈妈们如果想像凯特王妃一样拥有曼妙的身姿，记住哦，不单单只吃肉，最重要的还是调配比例，否则就只能是望着王妃纤细的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦！

珍妮佛安妮斯顿减肥法

明星减肥法五、珍妮佛安妮斯顿：区域减肥法

她所用的减肥方式就是‘区域减肥法’，也被称为 ‘433减肥法’，这个瘦身法以营养均衡的饮食著称，每天摄入的碳水化合物、蛋白质与脂肪保持‘4：3：3的比例’，这样体脂肪就能自然减少。在食物的选择上，她会多吃一些水果与蔬菜，即使是巧克力或起司她也会尽量选择低卡低脂的种类。另一个成功的奥秘就是，平日会尽量以步行来代替开车，她坚信多走路能令自己的身材更完美。

杰西卡阿尔芭减肥法

明星减肥法六、杰西卡阿尔芭：南滩减肥法

她是南滩减肥法（South Beach Diet） 的爱好者，这个减肥法是位有名的心脏科医师提出，主要是从改变饮食习惯来达到减肥目的。整个过程阶段为14天，期间不吃任何淀粉性食物或是高糖分的水果，可吃任何肉类、起司、蛋、喝水、无糖咖啡或茶，并不碰甜点、酒类。到第二阶段可以慢慢加入一点淀粉及水果，例如：糙米饭、五谷面包等。

关于明星减肥法的相关内容，小编就为大家介绍到这里，相信大家看完上面文章的介绍已经找到了最适合自己的明星减肥法。其实，减肥贵在坚持，如果大家能做到“管住嘴，迈开腿”，那么就算没有这六种明星减肥法的帮助也一样能瘦身成功。不过，有了这六种明星减肥法的帮助，大家会更快瘦身成功哦！