明星减肥秘籍大公开：全智贤左手吃饭赵薇喝柠檬水

[健康养生365 快速减肥]光鲜亮丽的明星，身材窈窕，纤细有度，绝对是众多女性羡慕的对象，明星减肥秘籍有哪些呢？《来自星星的你》全智贤饰演的女星“千颂伊”在中国大受追捧，全女神有什么样的减肥方法呢？下面我们来看看明星减肥秘籍大公开，偷师一下明星减肥方法哦！

明星减肥秘籍大公开：全智贤左手吃饭赵薇喝柠檬水

全智贤左手吃饭控制食欲减肥

1.在一次采访中，谈到保养术，全智贤称，其实自己生活中是个爱吃鬼，吃得还非常杂，但热衷运动，“很多朋友问我为什么运动不离身？殊不知，我是为了吃才运动的(笑)，想吃又怕胖，与其担心，还不如运动，这样就可以吃你想吃的啦！”据悉，戏外，全智贤每天早上都坚持6点起床慢跑，就算前一天晚睡隔天也依旧早起跑步，非常有毅力。她一星期进行3次有氧运动，每次1小时。

2.还有报道指，全女神明明是右撇子，却用左手拿筷子吃饭，原因竟是——左手夹菜很费力，可以减缓吃饭速度，不容易多吃。

3.涂了唇膏才吃饭：为避免弄花唇妆或连同唇彩一拼吃下肚，女神只容许自己小口地吃，拉长吃饭时间，让自己对吃饭感到疲倦。

4.早餐只饮用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁当早餐，而午餐及晚餐也会尽量少肉多菜。

赵薇柠檬水减肥法

去年，赵薇带着她卖座电影《致我们终将逝去的青春》出席台北电影节宣传记者会，惨遭网友质疑“肿”么了？对比15年前她在电视剧《还珠格格》的纤瘦模样，网友笑称：“小燕子变肥燕儿了。”甚至还被调侃称“小燕子”变成了“赵肥燕”。

制作方法：

1.榨汁

将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

2.兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯(150cc)的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯(200cc)左右也OK。

3.搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

李毓芬水煮青菜吃到饱

宅男女神李毓芬最近公开自己的减肥餐盒，只有满满的水煮青菜，看起来真的很不吸引人。

主演的新戏与男主角炎亚纶搭挡，让她压力很大，一不小心在镜头上看起来就会比男主角大只。所以才上网查减肥食谱，有海带、山药、高丽菜与花椰菜，来替代三餐其中的一餐，以维持她的小蛮腰。

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