春天还不减肥？ 盘点那些好吃到哭的低热量美食

4.红、黄椒切小丁，洋葱切细丝，与圣女果一同放入碗中，加入柠檬丝；4.另起锅，再次加入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟，再放入西红柿炒1分钟；2.蒜切片、姜切丝、葱切末，锅烧热，放少许油，待油烧热，放入葱姜蒜爆香；

想要更少地摄入热量，绝对不意味着将与自己最爱吃的东西挥泪告别。每一种食物都有不为人知的一面，它们时刻准备着，在不经意间带给我们惊喜。减肥如何做到只减脂肪不减营养呢?不妨试试卡路里低的食物，一起来看看哪些食物不仅热量低，营养也丰富，可以让我们越吃越瘦，越吃越健康。

柠檬

柠檬每100克含有的热量是24卡，柠檬主要是柠檬酸，能够促进人体热量的代谢，而且柠檬含有大量的维生素C，此外热量还非常低，对于减肥是非常有利的。

柠汁腊牛肉沙拉：

步骤

1.柠檬对切，取一半，挤出柠檬汁，切下黄色柠檬皮，切细丝待用；

2.加入橄榄油、蜂蜜、盐、黑胡椒粉，调成料汁待用；

3.圣女果洗净，切成4瓣；

4.红、黄椒切小丁，洋葱切细丝，与圣女果一同放入碗中，加入柠檬丝；

5.加入一半料汁，搅拌均匀，腌制片刻；

6.麻辣花生切成碎粒，甜豆荚焯烫至熟，摆入盘中；

7.腊牛肉切薄片，蒸熟，放凉放在甜豆荚上；

8.加入腌制好的配料，撒上花生碎，浇上剩余的料汁。

4.红、黄椒切小丁，洋葱切细丝，与圣女果一同放入碗中，加入柠檬丝；4.另起锅，再次加入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟，再放入西红柿炒1分钟；2.蒜切片、姜切丝、葱切末，锅烧热，放少许油，待油烧热，放入葱姜蒜爆香；

4.红、黄椒切小丁，洋葱切细丝，与圣女果一同放入碗中，加入柠檬丝；4.另起锅，再次加入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟，再放入西红柿炒1分钟；2.蒜切片、姜切丝、葱切末，锅烧热，放少许油，待油烧热，放入葱姜蒜爆香；