辣椒素减肥 四款辣椒美食助你瘦身

　　有没有发现一个奇怪的现象?很多爱吃辣椒的MM都有一个完好的身材。这主要是辣椒里面的辣椒素对我们有减肥的功效，它具有很强的的燃烧脂肪的功效，在现在的大多数减肥药中后悔含有这种成分。下面小编给大家介绍四款辣椒美食食谱，让你辣的过瘾，减得轻松。

　　辣椒素减肥

　　一、辣椒炒皮蛋

　　材料：10只杭椒、1勺辣豆豉、3只干辣椒、2个皮蛋、1勺生抽、适量的油。

　　做法

　　1、将准备好的皮蛋去壳，接着再切成小块状留着备用。将清洗干净的辣椒切成小段。

　　2、待锅中的油7成热后便放入干辣椒，炸至略枯，然后切好的皮蛋放进去，炒至外皮略焦，再放入切好的杭椒。

　　3、最后加入辣豆豉、生抽调味，翻炒均匀即可食用。

　　二、辣椒焖三文鱼皮

　　材料：三文鱼皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、葱、盐、生粉、鸡精、料酒等。

　　做法

　　1、洗净的辣椒切成节，留着备用。

　　2、三文鱼皮去鳞，切成2﹡4厘米片状。

　　3、将鱼皮裹上生粉，然后放入油锅中炸熟。

　　4、从油锅中将鱼皮捞起，然后爆香姜、豆豉，并下辣椒煸炒。

　　5、等到辣椒被断青后，把之前的三文鱼皮加入锅中，根据自己的口味放入调味品即可食用了。

　　三、辣椒炒冬瓜球

　　材料：红辣椒、冬瓜、肉末。