杜海涛瘦身20斤 令人瞠目结舌明星减肥法：杨丽萍20年不吃饭
杜海涛瘦身20斤 令人瞠目结舌明星减肥法：杨丽萍20年不吃饭
杜海涛瘦身20斤 令人瞠目结舌明星减肥法：杨丽萍20年不吃饭
在这个暑假“燃”到顶峰，刚参加《真正男子汉》时，杜海涛身高183cm，196斤，是个名副其实的“胖子”，节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形象和气质完全不一样了。
杜海涛瘦身20斤 令人瞠目结舌明星减肥法：杨丽萍20年不吃饭
日前，杜海涛现身长沙，成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。 西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿，而一组在厨房拍摄的场景也是味道十足，连吃东西模样都变得性感有范，据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群。 据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。
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现身长沙拍摄写真的杜海涛也引来众多路人的目光，见到瘦了一圈的杜海涛，大家纷纷惊呼“不敢相信!”就连湖南台里的化妆师也惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊!都不像他了!”生活中的杜海涛开朗阳光，有着东北人标志性的“热心肠”，没有明星架子，爱开玩笑，常常与大家打成一片。拍摄写真到中午饭点时，杜海涛亲自帮两名工作人员拿煲仔饭，幽默风趣的语言引来大家频频爆笑。
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目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。“我今天还没打卡呢!”正在健身的人们看到海涛，表示“看到你，我们更有动力了!”健身房的经理看到“拼命”的海涛，更赞扬道“海涛是健身人士的榜样啊，大家都应该向你学习!”
很多明星为了上镜好看，快速瘦身，都使用了非常极端，令人瞠目结舌的减肥方法，许多爱美的女孩也都以自己的偶像作为榜样，希望能拥有明星一样的身材而进行效仿，但其实明星们的减肥方法不一定都健康可行，她们往往为了快速瘦身，而采用了非常极端的方式，下面分享四位明星的减肥方法，我们一起来看看。
薛凯琪：168米 90斤
身材纤细的薛凯琪，其瘦身的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物，如米、面、谷物等则绝对忌口。
健康小贴士：人是杂食动物，需要从食物中获取不同的营养成分，如果只是单纯吃一样东西，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。
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在许多人错误的认为"吃主食会使人发胖"营养观指导下，光吃蔬菜、不吃主食的人越来越多。其后果会直接导致，人的注意力不集中，打不起精神。据营养学会推荐的健康饮食标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%，至少应该为300-400克。
杨丽萍：1.65米 90斤。
杨丽萍减肥食谱：早上1杯盐水+ 3杯普洱茶;中午1杯鸡汤+1小盒牛肉+2个小苹果;晚餐1片牛肉+2个小苹果。
杨丽萍是如何保持她的"苗条"的?在电视访谈节目《鲁豫有约》中，她"交代"了自己的减肥食谱。
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的--早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
令人惊讶的是杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。当被问及"饿不饿"，她的回答是："热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。"
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此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。她说"因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。"
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。"只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。"
