“瘦身明星”分享健身“秘籍”

　　湖南日报1月5日讯（记者 周倜）拉伸、开合跳、交叉步……今天，国际知名运动品牌安德玛under armour旗舰店在悦方IDmall 开业，十余位健身爱好者在专业教练的带领下完成了一堂活力四射的体能训练课，湖南卫视主持人杜海涛现身说法，分享健身“秘籍”。

　　通过运动成功减重三十斤的杜海涛在训练课后介绍了自己的减肥历程，“我是在参加了《真正男子汉》后爱上运动的。运动不止能健身，还可以改善你的精神状态。”

　　现代社会的高强度节奏让许多上班族沦为“过劳肥”，不少都市白领直言抽不出时间健身。杜海涛用亲身经历鼓励他们：“我只不过是拿大家打游戏刷朋友圈的时间去健身了。有时我下午对完台本，哪怕离节目录制只有一个小时时间，我也会去游泳。在我看来，没时间、天气不好都是借口。”

　　他还表示，运动对健身装备的要求非常高，一定要选择让你运动起来最舒服的装备。

（责任编辑： HN666）

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