top减肥前后对比照曝光 雕刻美男崔胜贤教你瘦身
Bigbang成员TOP减肥方法之TOP崔胜贤个人资料
TOP崔胜贤是韩国男歌手。著名男子组合Bigbang成员之一，音乐实力相当出众，拥有很高的Rap水平。外型俊朗冷酷，线条深刻的脸庞，让T.O.P轻易就跟所有的小男生划清了界限，那一张“冰山脸”和超拽的眼神，再加上招牌的“二指弹”，让刚认识BigBang的粉丝误以为他是个高傲性感男，不过性格却是“四次元”的抽风搞笑。其演技潜力不可估量，曾参演了一些电影电视剧，并获得了不少奖评。在Bigbang里拥有了很高的人气，是众多女性心中的“Charisma”理想型。
现在几乎是有关韩星的美男排行榜，TOP崔胜贤都会上榜并且名列前茅，TOP崔胜贤减肥前后对比照现在在网上也很热传，大家都认为“胖子真是潜力股”，其实胖子是不是潜力股，那真是要瘦下来见分晓，说起TOP崔胜贤的减肥经历可谓是十分艰难，但是TOP崔胜贤能够在一个月内甩肉40斤真是励志了不少人，不如就来看看Bigbang成员TOP减肥方法，来寻找适合属于自己的减肥方式吧。
Bigbang成员TOP减肥方法之合理膳食
合理膳食在减肥期间是很重要的，很多人在减肥这一关上败下阵来，很多时候也就是因为坚持不了美食的诱惑，而TOP崔胜贤之所以会很胖，这跟他喜欢吃甜食有很大关系的，但是为了瘦下来，TOP崔胜贤放弃了自己喜欢的甜食类食物，肉类也是吃脂肪和热量低的鸡胸脯肉，这里值得一提的是，鸡胸脯肉是很多韩国明星喜欢的减肥美食。
Bigbang成员TOP减肥方法之运动减肥
其实在韩国，公司为了明星们的身材管理，往往会请专业的健身教练或是健身人员来帮旗下的艺人进行身材管理和锻炼，在韩国又有练习生制度，所以明星在“练习生”时期往往就会很注重自己的身材管理了，但是要说到减肥，那运动自然是必不可少的。
Bigbang成员TOP减肥方法之强大的意志力
能够在一个月这么短的时间内减重这么多，不用多说也能想象这意志力是多么的强大，其实TOP崔胜贤当时是抱着很大的决心减肥，因为所属社的社长要求其要出道的话就必须要瘦下来，所以TOP崔胜贤才会在这么短的时间内暴风减肥，可见强大的意志力对减肥是多么有效果。
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