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90%的马拉松长跑运动员的 腿都很细 常有妹子说跑‌‌步会让小腿变得粗壮难 看。但很显然，长跑运动员的小腿，甚至 大腿都是细长的。跑步时腿部脂肪燃烧， 一旦开始就不要停，健身停下来总会遭到 反弹。

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