【怎么样的身材为好身材,葆姿女子健身塑造好身材】

补充说明

怎么样的身材为好身材？无疑很多人都会认为凹凸有致的身材才是好身材，但是就是偏偏有些宝宝明明身材匀称，提拔高挑，可是就是看上去没那么有美感，原因就是身材不够凹凸，一个翘臀很重要，可以关乎你的整体美感；但是翘臀要怎么练呢？

要练就翘臀其实也并不是很难，只要你每天都坚持下面的这健身操，我保证应该你会很快就可以拥有迷人的翘臀了。
　　第一个动作：做半蹲动作，这个动作做20个为一组，坚持一天5组
　第二个动作：扶好栏杆，然后左半蹲动作，一只脚支撑，另外一只脚向后拉伸然后起来向上提拉，然后换另外一只脚，循环做15个，坚持一天5组。

葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是为白领丽人打造健身与SPA美疗完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门拥有多家品牌连锁分馆。是厦门地区最为专业的女子健身会所。是都市时常女性健身塑形的“”品牌。会所汇聚了来自国内外健身舞蹈界的专业精英人士，拥有世界级的塑身设备及训练有素的服务人员，帮助您全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。

·专为女性设计的塑身器械

·美国进口有氧设备

·炫丽多功能舞房

·SPA美容美体房

·靓丽美甲美足区

·干、湿蒸桑拿房

·超声波水疗与冷水疗区

·精致化妆间

·座式淋浴区

·电子储物更衣室