古今秘方之美容秘诀(3)
另外，盐能使皮肤表面的水份含盐度增多，以便把水吸出，收敛皮肤，这是它的美容效果。不只是脸部，其它如肋、膝、关节的硬皮也可用这方法是皮肤变为柔嫩，如果没有橄榄油的话，则可以将盐放入营养霜里，再来使用，其功效是一样的。
5、晒太阳后的皮肤粗糙
皮肤在太阳下长期曝晒，很容易引起皮肤的老化，大多数的中年人在经过海滩日光浴后，其脸上甚至会长出黑斑，黑斑的出现是皮肤已有老化的征兆，必须要仔细地保养。
【验方一】 将黄瓜磨成泥状，用布过滤它的汁，再滴入一点柠檬汁和两匙面粉，搅拌后，用来涂抹脸部，约十五至二十分钟后洗去。
此法，对于日晒后的皮肤是最适合的，柠檬虽含有丰富的维生素Ｃ，但比较之下，经日晒后的皮肤，会有轻微的炎症，直接使用柠檬反而会造成刺激。黄瓜含有果胶以及使皮肤细嫩的成分，是比较适当的。黄瓜汁液的撷取，有人是将黄瓜根部五十厘米上端处切掉，把切口插入瓶中，过一夜，瓶中会滴存黄瓜水，这是最有效的。
【验方二】 上法实行过后，可买柠檬回来，切片，浸入酒中约一个晚上，再将柠檬片铺在面孔上，约一刻钟后，即可洗去，酒渍柠檬片对消除黑斑有很好的功效，此法最好在就寝前沐浴后实施。以上二法应照先后实行，如此不但能使晒太阳后的皮肤不致变为粗糙，且对美容，也是很有效果的。
如果在海边晒出水泡时，可以抹上橄榄油，于十五分钟后洗掉，约两三天即可痊愈，如果全身都起水泡，则约一星期才能治好，待水泡治好后，才能实行敷面法。
6、黑皮肤
黑皮肤是健康的表征，但是有的女孩子，则因为皮肤黑的关系，不但化妆不易，且落落寡欢，俗语道“一白遮九丑”，谁不希望自已拥有一身白嫩的皮肤呢？
【验方一】 使皮肤漂白的方法很简单，将两大匙黑砂糖溶化（以加热方式），加入一大匙牛奶后充分搅拌，将此物涂抹脸部，约过十五至二十分钟后，以温水洗去，每天一次，约持续三个月后，脸上的黑色素就消失很多。
市面上有黑砂糖洗面皂出售，可见它的效果是确实的，至于加入牛奶的原因，是因黑砂糖虽能够漂白皮肤，但因缺乏脂肪，无法达到使皮肤细嫩的目的，而牛奶中含有的脂肪则可以补充。总之，要使皮肤变得既白又光滑，须要持之以恒。
7、皮肤缺乏光泽
往昔的妇女，在还没有香皂的时代，都是使用米糠来擦皮肤，这是因为他有独特的作用，能保持皮肤的光泽，且两三天一次即可，持续力也较久。
把三分之一碗的米糠放入袋中，浸入稍热的水里，轻轻摇荡三四次，取出后，用来擦拭脸孔，放置十至十五分钟，再用温水洗净，经过三四个月后，没有光泽的皮肤就会显得细腻光滑，没有任何的瑕疵了。米糠中除了含有脂肪外，也富有维生素Ｂ及Ｅ，能够为皮肤直接吸收，化妆品虽也含有维生素，但却因为掺有防腐剂的原故，长期使用会对皮肤造成伤害。
但是，使用米糠敷面后也要注意，使用化妆水须为碱性，乳液则选用含脂肪少者，面霜最好使用中性，否则，全体的平衡无法维持，效果将会减半。
8、皮肤脆弱
有些人皮肤原本脆弱，不堪在太阳下曝晒，使用化妆品会伤害到皮肤，所以在缺乏保养之下，更显得粗糙，而没有美感。将牛奶一大匙，与一大匙半的面粉混合成泥状物，涂抹脸上，若要加点橄榄油也可以，待十至十五分钟后洗掉，将会有令人满意的效果。此法一星期做两次就可以了，最好持续一年半载，否则效果不彰，前功尽弃。
此法使用起来很方便，至于蜂蜜跟柠檬，因为较有刺激性。对脆弱的皮肤恐会造成伤害，如果要使用，则应小心用量。
九、病后皮肤活力的恢复
生病时，皮肤缺乏活力，尤其是在病床躺了两三个月后，皮肤更是毫无生气，这种皮肤就是化妆也没有用，最好先恢复皮肤的活力。把一个鸡蛋放入一大匙的面粉中充分搅拌，用它来涂抹脸部，约十五分钟后以温水洗掉，最好在就寝前做，每隔三天做一次，就能有很好的效用。
蛋黄中的磷与蛋黄荷尔蒙直接与营养有关，磷是一种特别成分，可以补给皮肤营养，如果能选用油精卵的蛋黄，对病后衰弱的皮肤更为有利。但是，久病刚愈和产后的妇女，其皮肤是最脆弱的，不能一下子吸收太多营养，一星期两次足够。但要持之以恒才有用。
十、美肤法
【验方一】 防风、荆芥、细辛、当归、羌活、独活、皂角、香白芷、蕾香、藁本、川芎、甘松、水红花各等分。切片煎汤沐浴，能除恶气细皮肤，三日内香气不散。
【验方二】 用沉香、丁香、降香、乳香、藿香、茴香、砂仁、甘松、山东、白芷、细辛、川芎、藁本、桂心、潮脑、当归、百药煎、肉豆蔻、豆粉各二两，麝香一钱。共为细末，炼蜜为丸，如弹子大，每早用水漱口，含化一丸入舌根下，三日口香，五日身香，十日、二十日床被香。一个月后洗脸皆香，二三月后，面如童子，身软如绵，兼能起阴壮阳法风去冷。妇人身涩不滑，用此法必有奇效。
【验方三】 用白丁香、白蒺藜、白丑、白芨、川椒各一两，香白芷七钱，当归稍、升麻各五钱，椿实子四钱，白茯芩三钱，白附子二钱半，麻黄（去节）二钱，连翘一钱半，共为细末，每用五六钱洗之。能使皮肤莹洁如玉。
十一、减肥
肥胖在目前已经不再代表福气了，因为人体对肥胖症的负荷力，是随着年龄的增加而递减的，也就是年龄愈大，因肥胖而导致的疾病就愈多，肥胖已成了病痛和步入老化的象征，不仅会百病丛生，且会使死亡率增高，生活上有许多的不方便，也影响到外貌给人的印象。
下列所列的表格，是正常标准的身高、体重计算法，高于这个数目，就是过胖，低于这个数目，就是太瘦。太胖要减肥，（至于增胖部分，留到下章再谈），但减肥不可乱吃药，以免反而损伤身体，最好的方法是食疗法。
女人标准体重计算法 男人标准体重计算法
身高(厘米) 体重(公斤) 身高(厘米) 体重(公斤)
148 49.7 155 54
150 50.5 160 56.7
152 51.5 162 57.9
154 52.5 164 59.1
156 53.5 166 60.5
158 54.7 168 61.9
160 55.9 170 63.3
162 57.1 172 64.7
164 58.3 174 66.1
166 59.6 176 67.7
168 61 178 69.3
170 62.4 180 70.9
【验方一】 以山菜为中心的餐食，能是新陈代谢的速度增强，它的涩味虽重，但含钾量很丰富，能分解脂肪，且其涩味也能将体内酸性废物变成碱性，而涩味成分中的钾，能将体内多余的盐分排泄到体外，达到消瘦的目的。
