你好,如果用蜂王浆来美容的话,最好是内服加外用。内服:每天早晚空腹吃5克左右即可外用:把王浆涂抹在脸上,然后不停的按摩,直至王浆完全吸收,此时会感觉皮肤很紧绷,可以用水蒸气蒸一下,有利于营养的吸收,可以过半个小时洗掉,也可以隔夜,早上起床再洗,建议隔夜,这样效果更好。