代代相传的美容秘诀法尔曼眼霜

最近很懒上网，抄一篇文章纪念这阵子的懒！

转自《VOGUE》

不管你觉得老妈唠叨也好，啰嗦也好，是时候该重新考虑一下妈妈们传授的那些美丽秘诀了

有时候，我们确实会觉得妈妈在耳边唠叨不休让人烦，个种原因不外乎她们始终在说一些百年不变的主题，比如

可是，如果回头看看，妈妈的话其实大多数都是真理！这应该是因为妈妈们自己都犯过错，所以这些劝告都是她们经验的积累，她们也希望把这些经验一代代地传下去。

“不要让我抓到你抽烟。”无论在什么时候，这都是美容的第一定律，不只是你妈妈这么说，也是多数外科医生的建议。实际上你肯定也不需要别人来告诉你吸烟是有害的，但是你可能没有想到的是除了明显的危害健康之外，吸烟还会让你看起来更老。你每吸一口烟就是在吸进毒素，将导致对皮肤根本性的损伤-----即皱纹和松弛，而且会使血液循环受到压迫，造成肤色苍白。另外持续重复的吸烟动作容易使嘴唇周围产生细纹。

“不要再挤你脸上的痘痘了。”脸上带着一个巨大的痘痘出门确实尴尬，但是你必须管好自己的手。除非痘痘已经出现明显的头，否则挤压的动作会把痘痘里的细菌挤到皮肤更深层，增加发炎、红肿的几率，而且还有可能留下疤痕。而且，一旦粉刺区域的状况恶化了就更不容易痊愈。

“坐有坐相。”或许这句话从祖母的口中就开始说了，但是仍然是正确的。坐着时双脚交叉不光看起来优雅斯文，更能有助于防止腿部的静脉曲张。尽管许多因素都会造成静脉曲张，但你可能想不到翘二郎腿给腿部增加的压力能使静脉曲张的几率成倍增加！如果你注意到腿部已经有静脉曲张的现象了，就更要尽量避免翘二郎腿。。

“要吃蔬菜。”从小到大妈妈都唠叨着这句话，虽然她自己可能是个不折不扣的肉食爱好者。经过认真地科学研究，这句话被证明非常正确。食用富含抗氧化成分的水果和蔬菜可以有助于保护皮肤，因为很多蔬菜比如说油菜、菠菜、甜椒中含有丰富的抗氧化成分，可以加强皮肤抵御日晒侵袭的能力，从而抵抗皱纹的产生。特别需要推荐一种美容蔬果

“别再吃那些垃圾食品了，对你的皮肤没好处。”会导致粉刺。美国皮肤科医学院杂志的最新研究也发现，食用高蛋白和全麦食物的人比食用经加工的碳水化合物如白面包和膨化食品的人较少长粉刺。这是为什么呢？因为精加工的食物会使人体内的血糖升高，促使胰岛素分泌增加，而胰岛素则能刺激使皮肤油脂分泌增加的男性荷欠蒙，所以就会容易长粉刺。从这个原理来说，减少食用垃圾食品后皮肤上长粉刺的现象可以有明显改善。

“不要让你的头发挡到脸。”不管你信不信，你额头和两颊的痘痘确实有可能是头发引起的。原因就在于发比上带有头皮油脂，再加上混合了发用造型用品，让你更容易长粉刺。在皮肤科医生中甚至有一个专业名词叫“护发乳粉刺”，这通常出现在额头或者后颈处。如果你不得不必须用头发遮挡脸，那就至少隔天洗一次头发，同时尽量不要使用含有油分和硅成分的造型产品。

“不要咬指甲。”咬指甲不仅有损淑女形象，还会让指甲变得更脆弱，而且容易脱皮和断裂。在某些情况下，这样做还可能导致感染，甚至让甲周出现永久性的损伤。因为咬指甲会损害甲床，从而使指甲不能顺利地长出来。从心理学家的角度来说，强迫性地咬指甲通常是长期焦虑的表现，如果你真的咬指甲上瘾的话，建议你考虑一下催眠术或心理疗法。

“都过了睡觉时间了。”虽说早睡早起并不代表可以赚得更多，但至少这样做很明智。睡眠不足可以导致压力，使皮肤状况恶化，比如长粉刺、湿疹和皮癣，而睡眠给你的身体提供了修复日间损伤的时间，破坏这个过程将使细胞的代谢减慢。简单来说就是这样会妨碍血液向皮肤的正常流动，而使肤色变得苍白，因此不难理解为什么喜欢泡夜店的女性通常都会看起来面无血色了。

“该放下电话了。”除了大家都担心的手机辐射问题，煲电话粥更可能让你的美貌受损。不论是手机还是老式电话，不管你多么频繁地擦拭电话表面，将你的脸抵在话筒上就会导致皮肤的挤压、摩擦以及发热，这些都是会让你长粉刺的原因。如果你实在很难改掉煲电话粥的习惯，就尽量多用耳机吧！

“睡前一定要洗脸。”这无疑是妈妈们最具美容远见的一句话。脸上带了一天的彩妆，混合上这一天当中皮肤所分泌的油脂，足可以使你皮肤的毛孔堵塞而且长痘痘，特别是如果肤质本身就容易长粉刺的人。睡眠时的美容作用正为越来越多的人所了解，这时人体的体温会有些微升高，可以加强对皮肤表面物质的吸收，所以你肯定不想皮肤表面还被一些垃圾成分所覆盖吧！如果你实在很懒，至少在睡前要用蘸着卸妆水的棉片卸掉脸上的彩妆和皮肤上吸附的脏东西。

“把电视关掉，去多做些运动。”运动不但能让你心情更好，还要以加速皮肤血液流动，使肤色健康红润。运动能缓解紧张情绪，不管是只做一次运动还是保持定期运动的习惯都可以收到立竿见影的效果。因为当人处在压力下时皮质醇会升高，从而导致长粉刺和其他使皮肤状况恶化的问题，而通过运动可以大大降低皮质醇含量，从而使你的皮肤显得更平滑更透亮。

“不要揉眼睛。”眼周皮肤最脆弱的，如果经常用力揉的话就很容易出问题。这样会使皮肤发炎，红肿，破坏眼周皮肤的毛细血管，还可能留下永久性红色斑痕，这种斑痕只有激光才能治疗。如果你经常这样做，还会牵拉到眼周皮肤造成皮肤松弛。

“少抹指甲油！”从小妈妈就告诉我指甲油

“不要做怪相！”小时候觉得做怪相很可爱，但我妈妈经常阻止我这么做。现在相起来她非常有先见之明，这不光会损害淑女形象，更会损害我的皮肤。因为面部的肌肉收缩可导致肌肉表面的皮肤被拉扯，长此以往无疑会导致皱纹增加，要知道当女性30岁以后，面部的许多细纹其实都是由这些多次重复的习惯动作导致的！