美容护肤小窍门 秋季吃什么美容养颜(1)

　　在过去的夏天里，你的肌肤几乎受尽折磨，不管是暴晒还是空气污浊，亦或是夏天闷热带来的皮肤油腻，毛孔堵塞。现在秋天又来了，虽然温度没那么高了，你却又遇到了秋季干燥问题。秋季护肤应该怎么做呢?想要美容养颜，吃对东西才是对的，下面有一些美容护肤小窍门，还不迅速围观!

　　秋季大家忙忙碌碌，可能对于一些养颜美容的汤已经是心有余而力不足了。买水果吧，常去买没时间，买多了又放不住。最好不过坚果了，平时想吃就吃，你知道吗?坚果不仅可以当做小零食，还可以加入平时餐桌食物行列，下面有几款用坚果做的菜，快来学学吧!

　　葱香腰果核桃

　　用料

　　腰果150克，核桃150克，葱、辣椒适量，细盐、色拉油适量。

　　做法

　　1、将腰果与核桃过水冲洗，控好水，锅里加油，腰果核桃下锅，油炸至色泽微变后，出锅控油放凉，再将油加热，将放凉的腰果核桃回锅，微油炸一下后出锅控油备用。

　　2、将葱花及辣椒改刀，下锅焙香焙干，再将油炸好的腰果核桃回锅，加适量细盐晃锅至食材挂味即可。

　　松子双椒鸡丝

　　用料

　　鸡脯肉1块，松子仁1把，青椒半个，红椒半个。

　　做法

　　1、鸡肉洗净切丝，加盐、淀粉少许拌匀。

　　2、青、红椒洗净切丝，锅内加油烧热，将鸡丝炒到变色。

　　3、加入椒丝、松子翻炒几下。

　　4、加盐、鸡精调味，用水淀粉勾薄芡炒均匀即可。

　　栗子烧牛肉

　　用料

　　牛腿肉，栗子，大蒜，生姜，料酒，白糖，酱油，桂皮，八角。

　　做法

　　1、牛腿肉在水里浸泡3个小时后切成块。

　　2、大蒜拍碎，生姜切成片;热锅冷油，放入生姜和大蒜煸炒到生姜大蒜有香味。

　　3、放入牛肉块煸炒到肉色变白后加入老抽和生抽煸炒上色，加入料酒再煸炒一会。

　　4、把煸炒好的牛肉转移到高压锅，加水要没过牛肉，加入八角和桂皮，盖住锅盖，大火煮到高压锅发出噗嗤声后改中火煮15分钟。

　　5、15分钟后放掉里面的气，打开锅盖，加入栗子，盖上锅盖，中火再煮5分钟。

　　6、打开锅盖，大火煮开后加入半勺白糖收汁后就可以出锅了。

　　杏仁挞

　　用料

　　黄油60克，糖粉25克，蛋液8克，低粉115克，全脂淡奶6克，杏仁粉45克，蛋液45克，低粉3茶匙，杏仁片。

　　做法

　　1、做挞皮

　　黄油室温软化后加糖搅打至发白，加入蛋液搅拌均匀后再加入淡奶，加入低粉拌匀，放入冰箱冷藏1个小时，取出擀成薄片，用模具切出圆形，压入蛋挞模内。放入冰箱冷藏备用。

　　2、做馅料

　　黄油室温软化后加糖打发，一个个加入鸡蛋搅匀，加入杏仁粉和低粉的混合粉类，拌匀即可。将馅料填入挞皮中，稍微压压平实，表面装饰几片杏仁片，送入预热好175℃的烤箱烤大约30分钟即可。

　　原来坚果的吃法绝不是当做零嘴儿那么简单，煮、蒸、炖、炒，或配制糕点、糖果等多种吃法尽在这里，帮你甩掉秋季干燥，水润如初。

[责任编辑:韩林涛]

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