【冬季美容护肤小窍门】 教你轻松祛痘去痘印小妙招

　　养生之道网导读：冬季美容护肤小窍门你知道吗？MM们都希望拥有光洁无瑕的肌肤，冬天容易干燥、上火，痘痘就会出现，下面带来祛痘去痘印的小妙招，教你冬季美容护肤小窍门，跟痘痘说Byebye。

　　

　　妙招一：调理作息时间

　　现代人喜欢熬夜、作息时间不规律，容易造成痘痘的产生，使你的皮肤更加暗黄、粗糙。要让自己的皮肤更加光洁，每天必须保证充足的睡眠，让你的好肌肤“睡”出来。

　　妙招二：调理饮食

　　痘印的生成让MM们头痛不已，祛痘简单，去痘印难，有些食物能够加速皮肤的愈合能力，在这期间多吃百合、绿豆、莲子能一定程度淡化痘印，都吃维生素C和维生素A的蔬菜水果。

　　妙招三：维生素E调养

　　把维生素E扎破，将液体涂抹在有疤痕的位置，打圈按摩，早晚各一次，维生素E还可以服用，增加皮肤弹性，更加快速、有效的去痘印，让皮肤更加白嫩。

　　妙招四：姜片按摩法

　　准备一块新鲜生姜，洗净切成片，然后放在疤痕处轻轻摩擦，按摩5分钟用温水洗净即可。这个方法能够抑制肉芽组织的生长，快速去痘印，恢复光滑嫩肤。

　　祛痘汤

　　青春痘是困扰人们的一件烦心事。广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华主任中医师表示，现时天气燥热，人们喜欢冷饮，过寒伤胃气，易影响消化功能，屈而化热。因此，建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。

　　若要去除令人烦恼的青春痘，可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试：

　　肺热型

　　症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

　　绿豆百合炖白鸽

　　材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。

　　功效：清肺热滋阴宁神。

　　做法：

　　1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。

　　2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。

　　3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。

　　痰瘀型

　　症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。

　　昆布赤小豆炖蝎子汤

　　材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

　　功效：清热化淤，化疗散结。

　　做法：

　　1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

　　2、将瘦肉洗净切块。

　　3、下适量姜片，炖2-3个小时。

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