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【麦片也能美容 】 8个诀窍让皮肤新生

来源:网络转载 2016-05-01 20:33 编辑: www.xigushan.com 查看:

  还以为麦片仅仅只是用来吃吗?那你真的是out了!它作为食物不仅仅可以保持我们身体的健康,麦片也能美容。你惊呆了吧,麦片也能美容?下面让我们来看一下它的神奇小功效吧。

  

  “去污粉”

  麦片最大的功效莫过于它能够去除身体及脸部上多余的油脂和污垢,而这要归功于它其中含有的皂苷成分,在许多的清洁剂、洗发水中都含有这个成分。当然你也可以直接将麦片配成磨砂膏用于脸部及身体。如果你的头发特别容易出油,那么可以每2天用一次,也会有很明显的改善效果。除此之外,麦片还具有较强的抗炎特性,当你的皮肤有红肿发炎的时候,涂抹一些麦片,也是不错的选择。

  手部去角质

  如果你已经厌倦了市面上已有的手部磨砂产品,那么用蜂蜜或者橄榄油加上麦片,或者是麦片配上任何你喜欢的精油,都可以温和的去除你手部的老废角质,并且也适用于敏感肤质。

  泡澡

  麦片,具有很好的抗炎和抗氧化作用,并且对于敏感肤质有着很好的治疗、舒缓效果,它可以在你沐浴时轻松去角质,丝毫不费力。如果能再配上薰衣草精油的芳香疗法,绝对能够让你恢复活力。

  面部去角质

  自制健康面膜:1茶匙燕麦片,1茶匙柠檬汁,2小勺酸奶,将面膜涂抹在脸上,等待10分钟左右就可以去洗掉,你就会发现脸色立马变白了许多。这个面膜不仅能滋润皮肤还能有效的均衡肤色。

  保湿

  燕麦有助于保湿,因为他里面含有丰富的油脂,能够起到有效的锁水功能,其中含有的蛋白质也会在皮肤上形成一层保护膜。

  皮肤缓解作用

  如果你不小心晒伤了,也可以求助于麦片来消炎。将麦片与冷水混合,敷在脸上,可以有效缓解脸部晒伤发红的情况。并且,湿疹、痘痘、瘙痒、发红等皮肤状况都能够轻松被麦片治愈。

  面膜

  麦片可以治痘,也是因为它里面含有皂苷这个成分。它可以将毛孔中的污垢和炎症轻松排出。并且它的保湿作用也会让皮肤在舒适的环境中告别痘痘。

  麦片除了美容,还有什么功能呢?

  1.吃麦片远离糖尿病

  吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。

  一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。

  研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后),糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症;其他的研究则显示,运动和糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。

  这份研究报告称,研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果,研究对象是77名没有患糖尿病的男性。结果发现,42%的男性胰岛素升高。

  高胰岛素血症的男性体重明显较重、腰围粗、HDL胆固醇低;超重是糖尿病的最大危险因素之一,糖尿病危险人群HDL胆固醇经常是低的。研究显示,吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显着降低;此外,吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的生成明显降低。

  2.减肥适合吃麦片

  关键词:纯麦片

  口味指数:★★

  纯麦片从形态上来看是压碎的麦片,基本上没有添加其他成分,会散发出一种淡淡的天然麦香,但口味淡,需要添加牛奶等调味。

  方便指数:★★★

  纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类,前者经过高温处理,已经是熟的,食用时只需要加热水或者热牛奶冲调,或是加热3分钟就能食用了。而煮食麦片是由生麦片制成的,需要煮20-30分钟才能食用。

  营养指数:★★★★★

  从营养价值来看,纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺,只是简单地将燕麦压制成麦片,保证了谷类的完整性。营养学家的观点是,这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面,尤其是各种矿物质和维生素。

  除了原有营养成分外,因为原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料,不会产生额外的热量,所以,原味麦片最适合减肥的MM饮用。

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