美容护肤小窍门 做好这些你也是女神
现在有很多的女屌丝每天都是一副不爱打扮的样子，甚至是半年都不带换一个发型的，这是不可以的哦，我们应该也要做一个女神，接下来三九养生堂小编就告诉你如何肌肤保养让你做女神吧。
作为一个女人必须学会自己打扮，做一个完美精致对自己好一点，我们要把自己最好的一面展现给大家，平时要做好皮肤的保养。你也可以是一个女神。
去死皮
清除死皮?没错!为了保持皮肤的光滑，就要清楚死皮和角质。如身体磨砂膏、温和的沐浴露或剃刀(当然是在脱毛的时候)，物理去角质，当α或β羟基酸溶解细胞间的连接桥梁时，脱落的坏死细胞就很容易得被洗去了，从而使皮肤变得光亮顺滑。
护肤的食物
你的饮食不只会影响你的腰围也可以保护你的皮肤：野生鲑鱼富含的omega-3脂肪酸，可以激发皮肤的屏障修复功能;红薯富抗氧化剂β-胡萝卜素(合成为线上维生素A);蓝莓中的抗氧化剂成分能保护珍贵的细胞内壁和外壁;而菠菜中的抗氧化叶黄素可以帮助保护视力(少眯眼会减少皱纹的生成)。
镇静舒缓
一旦我们皮肤的角质被破坏的话，一些刺激性的物质就会破坏我们的皮肤，这就是你经常会有皮肤发红、发痒以及皮肤过敏等。
使用无香料的含有烟酰胺和能使皮肤更健康并起保护作用的含有维生素B3的润肤乳来避免这种情况。为了可以迅速镇静肌肤，马上在受损处用冷敷的方法收缩毛细血管，使皮表的发红现象消失，或使用含有OTC抗组织胺成分的护肤产品来抵抗同样会导致过敏症状的化学成分对肌肤的伤害。
当你快睡着了，你的身体释放激素，这样可以刺激细胞的更替率。所以我们要充分利用这个夜间皮肤更新的窗口，来激发那些抗衰老的成分，如β羟基酸和维甲酸都可以(但对光敏感)去角质并减淡皱纹。
这可能听起来有些俗气，但如果你想拥有梦想中的紧实肌肤就要睡在绸缎质地的床单上：随着时间的推移，因为睡在粗糙的辗转反侧产生的摩擦和血液循环的减少会造成更多的摩擦和胶原蛋白的分解，从而导致皱纹的生成。
