阿胶怎么吃 美容养颜抗衰老

　　阿胶我们都熟悉，因为阿胶枣的普遍使我们对阿胶有了一定的了解，但是阿胶只是阿胶枣的制作成分之一，我们却对阿胶的理解停留在阿胶枣上，我们都知道阿胶枣有很多功效，尤其是对皮肤也有功效，那么阿胶又如何呢，下面我就给大家介绍阿胶的食用方法以及阿胶的功效。

　　阿胶怎么吃

　　1、烊化法

　　将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

　　2、传统法

　　取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用 。

　　3、食疗法

　　可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。

　　① 阿胶粥

　　取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。

　　功用:养血止血，滋阴润肺安胎。

　　②阿胶鸡蛋汤

　　将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。

　　主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。