秋天美容护肤小窍门

　　护肤在现代已经成为一门学问，而秋天皮肤容易干燥，所有要注意皮肤的护理。下面学习啦小编给大家介绍秋天美容护肤小窍门，希望对你有用!

　　1，沐浴护理

　　沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

　　2，公道饮食

　　补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供给肌肤的需要要。另外，还需要留意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

　　3，多喝水

　　秋风萧瑟，天气阴冷干燥，还没有从夏日摧残中恢复过来的肌肤很轻易变得干燥、起皮、缺乏弹性，聪明的女人会在秋天对肌肤进行24小时不中断的美容保湿。而其中，给自己的肌肤补充水分，就非常必要了，平时的时候一定要留意多喝水。

　　4，喷水抹油

　　除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。秋季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，像银杏叶极度滋养膏等这些温顺的补水保湿佳品应该收进自己的囊中。

　　1、早晨

　　皮肤油脂分泌一夜，早晨醒来肌肤看上去油腻腻的，而且由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多的水分，会让肌肤看起来有些浮肿，所以早晨的清洁是非常关键的。首先用温水敷面，唤醒沉睡的肌肤细胞。其次，要用温和的洁面乳清洗面部，不要用清水简单清洁。如果眼部看起来有些浮肿，就用小冰袋轻轻敷在眼部周围肌肤上，然后使用眼霜按摩，增强血液循环。

　　2、中午

　　要做的工作就是保湿。现在的OL一族要长期面对电脑，面部肌肤接受过多的电脑辐射就容易干燥，且秋季本就是干燥的季节，肌肤缺水现象严重。不少人会将爽肤水随身带在身边，其实小编不赞成这么做。因为爽肤水蒸发时会将脸部的水分一起带走，会使肌肤更干燥。最好的方法莫过于将补水保湿效果特别好的银杏叶极度滋养膏带在身边，当肌肤感到干燥时就将它涂抹在脸上，可以水润滋养肌肤一整天哦。

　　3、下午

　　胰腺特别活跃，是肌肤吸收营养最好的时机。我们在此时最好给肌肤做次面膜，给肌肤补充养分。在秋季最好使用玉竹莹润保湿面膜来补充肌肤所需的水分，另外此面膜还具有美容的功效，可以有很好的护肤效果。

　　4、晚上

　　肌肤进行自我修复的最佳时机，我们可以在此时使用高营养晚霜加强肌肤的修复能力。最重要的是我们要保证充足的睡眠，否则涂抹再多的护肤品也没有任何效果。

 

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