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1。把握最佳的塑身时机
千万不要只顾埋头运动、涂抹塑身产品,一定要记住,每一天的下午四点半到六点间,每个月生理期后的那一周是脂肪代谢最积极的时候,也是塑身效果最好的时机!所以如果你牢牢抓住这两个好时机,一份付出就能有加倍份的收获哦!这可是健身教练告诉我们的快速瘦身秘密,如果想让塑身效果再加倍,就在最佳时机内先涂抹纤体产品,十分钟后开始由缓入疾再舒缓的做运动。