秋季美容护肤小窍门 让肌肤水嫩嫩

　　金秋十月，初秋来临!秋季肌肤容易干燥脱皮缺水，那么要如何补水护肤呢?美容护肤不能只从表面进行，要做到由内到外的护理，才能做到真正的水嫩有光泽。

　　1、每天早晚两杯水

　　每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

　　2、一杯酸奶

　　女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

　　3、一杯醋

　　一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

　　4、一个西红柿或者是苹果

　　在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

　　5、一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

　　6、11点前睡觉

　　美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

　　7、打水光针

　　秋季打水光针 效果事半功倍，秋季做水光针，给肌肤喝足水，缓解夏季遗留的肌肤问题再加突来的秋燥、起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。肌肤在夏天以及初秋储备好能量，可以提前预防皮肤被秋天冬天干燥而凛冽的风吹受损。

　　以上是为您整理的秋季美容护肤小窍门，以及秋季该如何护肤问题的解决方法，希望总结的这些内容能够帮助到您，能让您越来越美丽、年轻。关注马君主任微信号：majun5189 获得最新美容护肤资讯!