美容护肤知识 8食物吃出水漾肌

　　拥有水润亮白的肌肤可以说是每个女人都想要追求的，但是你知道该如何护肤才能够拥有水当当的肌肤吗?你想要学习一些美容护肤知识，来帮助你的肌肤呈现水润状态吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!

　　美容护肤小窍门

　　牛奶美容

　　女人们每天清晨喝杯牛奶，能预防便秘和贫血的产生，让你气色更好更年轻。牛奶的美白作用不可小觑，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。从古至今，牛奶美白都是经得起考验的美容方式。牛奶中的纯蛋白含量高，常常和对皮肤有好处。并且牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥和暗沉，使肌肤白皙，有光泽。>>>美容护肤 吃5食物皮肤好

　　牛奶对皮肤的保养有着非常重要的作用。牛奶里面的维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢，乳清对黑色素有消除作用，防治多种色素沉着引起的斑痕，对皮肤有着修复作用。并且牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，保证皮肤光滑润泽。每天一杯牛奶，时时美容肌肤。

　　慎重洗脸，慢慢沐浴

　　洗脸可以促进血液循环，使面容更加红润亮泽。洗脸不仅仅清洁掉皮肤内的污垢，也可以让皮肤更加亮泽，为皮肤提供更好的生理环境。一般洗脸方法则是用洁面乳一天早晚两次的为皮肤做清洁，特殊的洗脸方法则是去角质。用去角质膏洗脸的频率一般是一周两次，这样可以清除掉老化和粗糙的角质，更新表层皮肤，让肌肤更加嫩滑、消除黄气。>>>古代美女美容护肤方法

　　沐浴的速度放慢，可以使肌肤清爽亮泽。慢慢沐浴，水的热气可以让你做个免费的蒸汗和桑拿。热的水蒸气可以发汗排毒，利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。热热的水蒸气还可以加强血液循环，使得皮肤更加红润光泽。

　　注意防晒发型也能美容

　　注意防晒，躲避紫外线对皮肤的伤害是非常重要的。太阳紫外线不仅伤害皮肤，容易造成皮肤癌，还会使皮肤慢慢变黑，生出许多色斑。所以紫外线一直是皮肤的敌人，平时擦点SPF值比较高的防晒霜，做好隔离防晒的工作。出门在外还要注意撑上防紫外线的阳伞，伞和防晒霜相互配合能更好的防晒。

　　发型也能美容，小编可不是乱讲哦!节假日改变发型，把头发都拢到头顶并束紧，能使面部肌肤收紧。皮肤收紧能让你的脸型变得更加自然，脸上不会在肉嘟嘟的，保持着瓜子脸的脸型。这是非常有用的塑造脸型的方式，让你的脸上肌肤变得更加有弹性，更紧致哦!