蜂蜜美容有窍门 蜂蜜什么时候喝最美容

　　蜂蜜什么时候喝最美容

　　在一年之中，秋季喝蜂蜜水最好，在一天之内，晨起第二杯喝蜂蜜水最好。

　　为什么晨起第二杯喝蜂蜜水

　　很多人以为晨起第一杯喝蜂蜜水，可以补充水分，又可以增加营养，其实这是不正确的，那样也会降低蜂蜜体内排毒美容的功效，因此，晨起第一杯水应该要选择白开水，第二杯才选择蜂蜜水。

　　睡前可以喝蜂蜜美容吗

　　睡前30~60分钟喝蜂蜜水，其实也是要因人而异，因为，这个时候，饮用蜂蜜水会促使血糖提高，特别是中老年人更不适合。

　　喝蜂蜜美容的注意事项

　　1.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　　2.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗及蜂蜜美容作用。

　　3.服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

　　4.孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。

　　5.蜂蜜和大米同食会胃痛；蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

　　7.豆浆蜂蜜不宜冲食；蜂蜜不宜开水冲饮。

（责任编辑：陈培连）