古法美容秘诀,面部刮痧+温灸!

元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。

面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。

良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体自愈力，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患；同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力；改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。

面部刮痧须知：

1、面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。

2、进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

3、尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。

4、面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。

5、刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。

6、刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。

7、面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

8、面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。

除了刮痧，别忘了还有艾灸！我们都知道艾灸可以调理疾病，但是多数人可能只停留在这个范畴，却没想到艾灸还能美容！下面我们来讨论下艾灸养颜美容的功效和方法，以供大家参考。

面部艾灸前和艾灸后的真实对比！

这是一位灸友面部艾灸前和艾灸后的真实对比照，差别真得太大了！

所以，你还要问，面部能不能艾灸，艾灸美容效果到底怎样？

寒则凝，凝则淤，淤则堵。中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。

黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑。中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中，血淤又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。

遮瑕不如祛斑：每个女人都是个魔术师，然而，浓妆淡抹并不是总相宜的，女性朋友们在化妆的时候经常要面临一个难题，那就是遮掩脸上的各种斑点。当然了，我不擅长化妆，可我却知道，艾灸把经络给疏通了，就能从源头上祛斑养颜。

面部温灸方法：

首先将艾条点燃，然后将点着的一端放在皮肤上方2厘米处，先停两三分钟，当然如果觉得烫也可以再离的远一些。

注意，艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着，当然，有人给你灸是最好的了。

面部温灸好处：

艾灸具有清除面部寒气、湿气、提升面部肌肤免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑头、色斑等）。大家都可尝试着用面部温灸的方法来保养皮肤，尤其是中年女性朋友，中年女性朋友脸上非常容易出现皱纹、色斑，用艾灸也可以达到非常不错的保养效果，延缓皮肤衰老。

中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养，各种皮肤问题就会显现。

脸上的气色往往反映出健康的身体状况，如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，则是在提醒你，你的身体的需要调理。面部的刮痧与温灸可以局部调理，要想要最自然的美丽，还需从整体上、根本上调理！日常的全身艾灸调理，可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色。

养颜美容、活血化瘀，艾灸穴位：

1.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

2.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

3.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

4.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

5.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

6.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

7.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

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