美容（天然VE可以直接涂脸上吗？）

可以，但这只是它的附带功能。 严格来说，维生素E作用于人体是这样的： 1、吸收到体内并贮存—保护细胞膜结构的稳定性，从而起到防止细胞衰老、突变之效果； 2、体内维生素E与维生素C、维生素A都有一定比例时，对细胞保护可起到最佳效果，学界称之ACE为“抗氧化铁三角”； 3、外用维生素E也许可达到一点点效果，但比较有限，内服才是最有用的； 4、建议你从坚果等食物中吸收维生素E，从新鲜水果蔬菜中吸收维生素C和A，如果摄入不足，可考虑选择质量过关的营养补充食品补充一下，这是最科学的。