冬天拒绝干燥，孕妇能用的保湿护肤品?妈妈们说说你们的保湿秘诀

每天应保证充足的水分摄入，早晨起床一杯凉白开，白天每隔半小时到1个小时喝半杯水，会使皮肤光滑、润泽。平衡脂肪与蛋白质　每天早餐时吃一只鸡蛋或喝一杯(200毫升)全脂牛奶，中午和晚上烧菜的油限制在四汤匙以下。这样一来，一天的“油”摄入就均衡了。此外，植物蛋白和动物蛋白之比应控制在 3:1。正餐时用豆制品代替肉类，下午茶时吃点葵花子、南瓜子、榛子等坚果就可为靓丽的肌肤提供足够的原料。摄

维生素是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用;维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用;维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用;维生素E可减少痤疮和色素生成，并有延缓衰老作用。足够微量元素　锌是体内不可缺少的元素，它决定着皮肤的光滑和弹性程度，大豆制品、鱼类、蛋类、奶类等含锌量高。动物筋腱、猪蹄、猪皮中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，含锌丰富的食物瘦肉、猪肝、牡蛎等可经常适量食用。

    三、用保湿霜

    我推荐楼主你用亲润的保湿霜，方便又好用！