美容小技巧,美容小秘诀(5)

　　修颜液可关闭毛孔。皮肤的毛孔不是门，可以随意开关。皮肤毛孔的大小取决于人的基因，它们不可能关闭上。使用修颜液或收缩水可使皮肤略微收缩一下，毛孔看上去细小一些，但这个效果只能维持一段时间，不久，皮肤又会恢复原样。

　　油性皮肤不需使用润肤霜。油性皮肤的面颊显然容易干燥，在空调房间里更为明显，因此需要用润肤霜略微滋润一下，但不能太多。很多润肤霜不油不腻，特别适合油性肤质使用。

　　人人都适宜使用修复水。修复水对去除清洁霜的残留物效果良好，如果你不化妆，使用水或洗面乳就能漂洗干净，就不需使用修复水。

　　天然护肤品最适合过敏性皮肤。用植物、草药和花精制成的护肤品的确有很多优点，但以为他们最适用于敏感皮肤就错了。天然护肤品也完全有可能引起皮肤过敏。

吃饭减肥小秘密
下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒！

　　1、三餐定时定量；
　　2、用小的碗盘装食物；
　　3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西；
　　4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)；
　　5、肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下；
　　6、只吃瘦肉，不吃皮；
　　7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉；
　　8、点有刺的鱼吃；
　　9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排或鸡排；
　　10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉；
　　11、勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃；
　　12、宁愿选择水果而非果汁；
　　13、细嚼慢咽；
　　14、只在餐桌上吃东西；
　　15、不边看电视边聊天同时吃东西；
　　16、不把肚子当剩菜的垃圾桶；
　　17、吃东西后立刻刷牙；
　　18、不要在家里储备零食；
　　19、将接到的饼干、蛋糕等马上转赠他人；
　　20、肚子饿的时候，不要去买东西；

　　合理地减肥原则，根据自己的实际情况，制定减肥计划。希望你也是这样坚持下去，必然会有效果。

摘自《亚洲医药网》

秋冬的日常皮肤保养
　　走入秋季，凉爽的风刮走了夏日的燥热，也将空气中的水分刮走了许多。在这个季节交替的时节，我们的皮肤承受着气候带来的影响，很多人在这个时候开始发生皮肤问题。我们必须懂得如何调整保养方式，才能迎合气候的变化，在秋风中依然美丽。

　　最易干燥的部位包括：
　　嘴唇四周：从鼻尖到嘴唇四周的角质层都很薄，在日常生活中，因时常使用这部位的肌肉，故而其表面容易干涩，在水分很少的状况下，失去弹性是使皱纹提早来到的原因。眼睛四周：眼睛四周的皮肤很薄，也是皮脂分泌较少的部位。而且在经过一整天的眨眼，以及因为笑而使肌肉激烈的活动，水分容易蒸发而变得干燥，是形成皱纹，黑眼圈，松弛的原因。

　　保养重点在于：
　　防止过敏，肤质干燥淡化细纹，预防皱纹彻底保湿，加强滋润。

　　白天的肌肤保养非常重要：
　　对皮肤来说，白天无时不处在干燥，紫外线，空气，污染，烟味等环境敌人的包围下，因此，白天的皮肤保养是不可或缺的。白天保养品的使用类型，要选择能保持油分的产品。此时，使用保湿乳液及湿凝露，清爽触感的柔肤霜等，以及具防止紫外线效果的美白防晒乳，是最理想的。此外，可淡化细纹的保湿除皱霜，亦能提高保湿的效果，给肌肤最适合的湿润。

　　夜间加强修护：
　　紫外线的伤害及空气污染等因素，往往是促使肌肤干燥的主因。夜晚的保养是帮助损伤的肌肤恢复健康的重大关键因为夜晚是新陈代谢最活跃的时间，从晚上十点到清晨两点，对肌肤而言，可说是黄金时间。夜晚时应该加强的是保湿工作，因为在白天使用保湿力高的面霜，容易使化妆品脱落，但若在夜晚进行这样的保养则没有相同的困扰，所以，利用可贵的夜间，给予肌肤充分的滋润吧！

　　当然，修护皮肤本身的损伤很重要，但若能同时修复精神上的损伤，更能得到意想不到的效果，例如，使用含有能让心情舒畅的香味及吸收良好的护肤品，让疲劳的身体及心情恢复。千万不要忘记，身心放松，是让肌肤美丽的不变法则。

　　像明星一样的无暇妆容只要你掌握了以上美容小技巧，也让你迅速拥有好状态！