使皮肤变白变好。然后尽量不要用化妆品的方法

我说说我的看法吧。。。
我一向都推崇用食疗的方法美白，。。。。因为由内而外的白才是真正的白，用护肤品白起来的效果仅仅限于你在使用这个产品的时候，而且美白效果的护肤品多多少少都添加酒精的，。。。。象美白效果很好的高丝雪肌精，一股酒精味道，所以建议MM们还是谨慎的选择美白效果的护肤品。。。。。食疗美白还有一点好处就是，即使白不起来，对身体也没有任何的影响，所以尽可放心的选择食用。

白了自然是全身都白的，不是只有面皮白的

我的美白食品。。豆浆。。红枣。。。。

豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于豆浆的美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。

在来么就是红枣了，光用红枣煮或是烧粥都可以，每天吃一回，量么也就平时一般的量，红枣确实是好东西，补血润颜，皮肤会变的好好的。发现这两样让我白起来的东西也是很偶然的的发现罢了，尤其是豆浆，至于红枣一向知道吃了好处多多，但很难坚持，所以在暑假的时候坚持是最好的，大学的暑假3个月时间，够长，足够调理的了。我坚持了一个暑假的确很出效果的。

黑头这些。。一些小痘痘,简单地说就是清洁毛孔和紧致毛孔搭着做，毛孔变小了黑头自然就无处藏身了。
深层清洁的话推荐一款产品，娇韵诗的吸盘系列，中性皮肤用绿吸，油的呢就用白吸，很好用，洗得很干净(不过它的用法比较特别，用的时候要注意)，个人不建议用什么黑头贴之类的，蛮伤皮肤的。
紧致毛孔呢，JMS都知道最基础的就是冷水洗脸，然后用一些有紧致作用的水，有这种作用的水很多，个人觉得契尔氏的小黄瓜水还不错。
不过这样一时达不到永远的告别黑头的效果，需要慢工出细活，要是想要立刻有效果呢，可以试一下benefit的猪油膏，遮盖毛孔效果一流，这样至少出门的时候就高枕无忧啦~