丰胸美胸有诀窍 各类丰胸秘诀大揭秘_流行彩妆_
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丰胸美胸有诀窍 各类丰胸秘诀大揭秘_流行彩妆_
文章作者： 发布时间：2016-7-18
丰胸美胸有诀窍 各类丰胸秘诀大揭秘_流行彩妆_
每一个女性都希望自己能有个好身材，能有个饱满的胸部，小编整理了美胸的六个技巧方法。
美胸是女人一生中坚持不懈的一项工作，为了理想的胸部，在丰胸的过程中，除了努力方法也很重要。为了性感的身材，那就按照小编为你介绍的丰胸“六招八忌”吧，一定要记好了！
丰胸美胸有窍门 各类丰胸秘诀大揭秘
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都由于自己胸部太“小”而忧愁不已，因而变着方法买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。
青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙和她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸 的成因，乃至可以追溯到青春期的食欲不振。
完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完善的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性晓得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
丰胸美胸有诀窍 各类丰胸秘诀大揭秘
第二招：胸部保养的必修课
拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应当在保养上下工夫了。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。或许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改良哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素 可以紧致弹性纤维 等。特别是哺乳、减肥对胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。
食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部推拿。长时间坚持下去，一定会有好的效果。
为了理想的胸部，为了性感的身材，那就依照小编为你介绍的丰胸“六招八忌”吧，一定要记好了！
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第三招：运动丰胸不容忽视
通过运动可以使胸部变大吗？答案是——不能！或许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，由于乳房内并没有肌肉。
但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好推拿产品或滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈推拿。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
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第四招：食品健胸怎可错过
乳房发育不够饱满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为增进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。
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第五招：挺胸着装
想要有饱满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩 ，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性 。即便没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。
如果你的胸部不是非常丰满 ，请do it：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
4、二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出饱满的效果。
5、泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。
丰胸美胸有诀窍 各类丰胸秘诀大揭秘
第六招：平常美胸小贴士
除了积极保养外，日常生活中mm们可要用心地呵护柔嫩胸部哦。
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
4、胖mm们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5千克的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。
5、沐浴时借助水的力量推拿胸部。
