香港旅游发展局热力打造缤纷盛事 多重优惠款待内地游客(4)

　　炎炎夏日避暑忙，保健养生须加强。随着气温越来越高，全国大部分地区均已进入防暑阶段，济南也是不断刷新高温记录，以连续35度的高温直逼上年三伏天。在汗如雨下的夏天，“哪儿凉快哪儿待着去”也就成了真爱。其实，小编今天想说的是，流汗不仅仅是因为天热，更可以看成身体状况尤其是肾功能的预警和征兆，对于夏季保健，你又留意多少?

　　天热心躁气难顺，流汗预警须谨慎

　　“自打入夏以来呀，山东就独得太阳恩宠，我告诉太阳要雨露均沾，它偏不听呀，就晒我，晒得我不要不要的，汗颜汗颜哪”，近日，宋小宝“后宫得宠体”在网上广泛浏览和转载，在诙谐俏皮的语句中，凸显出了人们在酷暑中的无奈和躁动情绪。而据气象台发布高温预警来看，气温大有再攀高峰之势，正所谓“挺过了六月却倒在三伏天”。在高温下，部分人每天要换几身衣服，不是爱美，实在是湿身无奈。据调查，过度流汗不排除肾虚的可能，肾虚有肾阳虚和肾阴虚，可见症状为腰酸、倒汗，流汗过多等，因此，小编再次提醒大家，如果每天在汗水中度日，那真得多上心，毕竟天热心躁，就像发动机在高温下难以运行，人的身体在夏天更应及时注意加强保健和调理。

　　夏季保健正盛行，海参助力过高温

　　随着生活节奏的加快和生存压力加大，人们身体开始出现种种状况，适当的保健和调理便可及时为身体充电，保持充沛的精力接着为生活而奋斗。近年来，人们的养生观念不断进步，夏季养生保健也逐渐成为共识并引起关注，而养生保健产品也随之走俏，涌上保健品市场。小编冒着高温中暑危险走进市场，不难发现，海参的关注度不断得到提升且广受消费者喜爱。众所周知，夏季天热，身体机能急需调理，从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，其他器官也会相应枯竭，而海参对人体的作用主要就是培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终身体会更加健康，

　　抵抗疾病的能力也大大增强。

　　火眼金睛挑海参，广受青睐看品牌

　　消费者养生意识不断增强，市场上各种养生产品也是琳琅满目，让人眼花缭乱。小编在采访中得知，虽然可供挑选的产品众多，但消费者自己心里“有杆秤”，在多次购买后对海参的认知能力也有了进一步的提升。采访中消费者刘女士为小编推荐宫品海参，并坦言是自己最放心的海参产品。顺着人流，小编采访到宫品海参店面经理，杨经理谦虚地向小编展示了无公害食品认证、绿色食品认证、有机食品认证三张证书，并向记者讲述了海参无公害生产、安全运输到每家直营店的生产流程。小编还了解到宫品的消费者一直坚持购买只因源于信赖，买的踏实。拥有消费者信赖感，是品牌的最大收获，各项认证品牌实至名归，广受消费者青睐也就不足为奇。

“春困、秋乏、夏打盹，”夏至一过，气温不断上升，真正的夏天也如期而至。面对这烈日炎炎带来的浑身疲乏、极度犯困，让人工作、生活都提不起精神来，心情也极度抑郁。近日，上班族唐女士通过平安好医生App咨询，“我最近总是容易犯困，刚开始以为是因为吃的太多，晚上没休息好，后来通过调整饮食结构、每天早睡早起，保证充足睡眠，可是依然犯困，早上到了公司喝了咖啡仍然精神不好。”平安好医生App中医科主任医师张峻医生向唐女士悉心解释：“这是因为夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。建议可以下班后多运动，多吃一些富含钾元素的食物，慢慢调理，如果长期得不到改善，可以考虑借助药物调理。”

自入夏以来，平安好医生App上咨询夏天容易犯困、打不起精神等症状的用户数显著增多，对此，特请中医科主任医师张峻医生为我们详细介绍“夏打盹”的原因，并介绍一些管用的小妙招，帮助大家缓解疲劳易困的症状。

为什么会“夏打盹”？

“夏打盹”是比较常见的现象，出现这种现象主要是有两个原因造成的。第一，夏天由于人体消化功能变弱，容易造成脾虚以至疲劳。夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入。营养摄入量过少，人自然就会感觉没精神，易疲劳。主要表现为乏力、头晕、困倦，甚至有些用户还会出现恶心，食欲大减等。出现这种症状的时候，一般舌苔会比较厚腻、甚至可以看到齿印。另外，脾虚不利于体内运化水湿，体内湿气增加反过来又会加重夏困的症状。第二，夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素。钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。

夏季防困，平安好医生有妙招

张医生根据广大用户的症状总结如下建议，帮助用户战胜“夏打盹”。最重要的是通过调节饮食结构来改善状况，如多吃一些含钾高的食物。含钾高的食物有很多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。常吃豆制品可以帮助我们有效的补充铁元素，帮助我们调节身体机能，为身体提供充足的营养物质，帮助我们有效的提神醒脑。另外，多喝水，或者一些淡盐水，饮食清淡，但要保证营养；减少在烈日下的时间，出门戴帽或者打伞，防止中暑；保持良好的心情；空调不要开得太低，尽量让室内外温差不要超过6℃为好。

最后，平安好医生特别提醒：长时间待在空调房间也可能是导致夏天犯困的原因之一。空调房间里往往窗户密闭，不通风，二氧化碳增多，长此以往会让大脑缺氧，睡意不知不觉就来侵袭了。因此，长时间待在空调房间的人群，应该适时出去透下气，为大脑补充新鲜空气。用户可根据以上建议来调节改善，如若未能得到缓解，建议立刻咨询平安好医生App24小时在线医生，借助药物治疗，切勿掉以轻心。