广东省国庆节人少又好玩的自驾游胜地推荐(2)
保存完好的碉楼错落有致地分布在古林修竹间，开平碉楼地处相对较偏，景区内立园，自力村，马降龙碉楼群，锦江里碉楼群还有南楼之间没有直达的公交。
条件允许的话，开车去开是最好不过的，背上背包，游走在稻田、菜地、碉楼之间，开始寻访之旅，品尝开平地方非常有名的黄鳝饭，度过休闲假日。
▷自驾族：广州市内→广佛高速公路→沈海高速广州支线→沈海高速公路→开阳高速公路→X555 →终点。
▷背包族：在开平汽车站右侧公交车站，坐13路义祠至金鸡班车(5元)，告诉司机要去锦江里碉楼群，过了蚬冈镇的时候，便可做好下车准备。进入锦江里碉楼群后并无明显路标，沿着道路一直走一、二公里，便能抵达锦江里碉楼群。
▷门票：50-100元
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工作压力太大会使健康、感情双亏
压力原本是件好事，它会让你变得有力量、有动力、有活力。但如果压力过大，只会给你的心理和生理带来负面影响。举个例子，谈判时你的肾上腺释放出应激荷尔蒙可的松和肾上腺素，心跳、呼吸都会加速，有助于你应激回答谈判对手的各种刁钻问题。但你不能长期处在这种状态，王蓉博士解释：“从生理构造角度看，人体只能短时间保持这种应激状态，身体长期释放大量可的松和肾上腺素是不健康的，会影响记忆力、注意力和活动表现。这就是为什么长期在压力下的人容易失眠，免疫力也会下降。”
压力不仅会影响健康，还会破坏感情生活
心理专家解释：“长期处在压力下的你，毫无生活乐趣可言。最近一次调查显示，45%工作压力大的人回家后不愿与伴侣说话;还有50%由于工作压力过大，性生活不美满或不容易有性高潮。”如果你不主动减压，不让自己充分休息、放松，小心很快就油尽灯枯!
上班族减压方式
1. 减少信息量摄入
每天固定几个时段收发电子邮件，不要无时无刻想着查看邮件;控制收发邮件的时长，每次尽量不超半小时。减少不必要的阅读。放心，别人仍会像以前那样需要你!
2. 呼吸减压
感觉焦虑时，一个有效减压力的小方法是：深深吸口气，并默数4下，再用力呼出去，并默数5下。连续做10次。
3. 别说“太忙了”
别再对朋友和同事说你“太忙了”，心理专家说这是一种“自我暗示的预言”，因为在告诉他们的同时，你也在暗示自己。另外，这还是一种不受欢迎的吹嘘，因为言下之意说明——你是个重要角色。
4. 不要来者不拒
如果你接下太多事情，不仅会把自己压得喘不过气，还可能无法实现所有承诺，让别人失望。因此只要接受你感兴趣的项目就好，真正的满足感来自质量而非数量。
5. 找个好榜样
找个好榜样是有效减压小窍门。多和善于减压的朋友在一起，久而久之她的轻松也会传染给你。举个简单例子，如果你步行速度很快，而你身边那个人走得比你慢，起初你可能会因为他赶不上你而烦躁，但久而久之你会放慢速度。
网络写手出租屋内猝死，安庆23岁小伙高温下连续加班12小时后死去，奥美中国24岁员工办公室猝死……近期频发的青年人过劳而死的事件，让人们唏嘘不已。
“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”就像一个魔咒般笼罩在职场人士的头顶。然而不幸的是，命真的抵出去了，但是钱还没来得及花。
有调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，位居首位，大大超出全球的平均值48%。
中国，这个不折不扣的“压力之国”，亟需一个药方。而“过劳死”问题更应引起重视了!
一、80后成“过劳死”主力 90后踏上“疲惫人生”之旅
“累!真的太累了!”这句话已经成了刚刚工作只有1个月的张华(化名)的口头禅。
北京某三本院校毕业的她，好不容易在这个“最难就业季”突围出来，找到了一份工作。但是工作的强度之大，令她常常感到烦躁。时常加班不说，还面临着业绩的考核压力。“我还在试用期，如果不过的话，我又要开始找工作了。而且，现在我已经搬出学校了，租房子的钱都是家里面给的。”
6月17日，大学毕业上班才八个月的90后小伙子李哲，在高温下连续上班12小时后，当晚在家中再也没有醒来。李哲是安庆谢德尔汽车零部件有限公司(简称ASP)员工，由于工厂经常性加班，最长时间每天上班12小时。而就在去世之前，他曾预言自己将会“累死”。
同龄人的遭遇，张华也感同身受。“现在工作不好找，我的学历并不好，就算是累，也得坚持一下。”张华说。
“最难就业季”给90后的压力不小，然而相较于刚刚踏上“疲惫人生”之旅的他们来说，80后被则指为“过劳死”的主力。
据光明网报道，一个随机对100名分属于20个行业的“80后上班族”进行的调查显示：60%的人“经常加班”，10%的人“偶尔加班”;加班者中月平均加班超过20个小时的多达65%。而调查对象中有逾七成人认为自己处于“过劳”的状态，只有17.0%的人明确地表示自己现在没有“过劳”问题。
