男子开车途中猝死现场还原 警惕！易引发猝死的十大恶习

　　男子开车途中猝死

　　昨天下午6点多，市民潘师傅开车路过南京市秦淮区龙蟠中路公园路加油站附近，发现一辆海马轿车停在路中，雨刮器还开着。潘师傅路过时看了车内一眼，发现司机歪倒在副驾驶位置上，还有一名小女孩被困在车内。潘师傅觉得不对劲，于是立即停车报警。随后赶来的民警和救护人员在现场确认司机姓何，今年30多岁，已经没有了心跳，小女孩今年才3岁。目前，警方已经介入调查。

　　男子开车途中猝死

　　现场还原 海马轿车停路中间，车内女孩大哭

　　据目击者透露，这辆银灰色的海马轿车停在龙蟠路由北向南一侧公园路加油站附近的车道上，由于当时天空下着雨，又是晚高峰，这辆车停在路中间显得很扎眼。最先发现这辆车不对劲的是潘师傅，他开车路过时发现这辆车雨刮器开着，车主倒向副驾驶。于是，就在该车前面停车，自己下车来到这辆车前，这时，潘师傅才看到，车内后排座位上有一名女童正在嚎啕大哭。“我对这名司机的状态有点吃不准。”潘师傅称，不知道是吃酒了还是困了或者是身体不好。无奈之下，潘师傅一边安抚着车内的小女孩，一边打电话报警求助。

　　男子开车途中猝死

　　死者妻子 丈夫没有心脏疾病，生活习惯很好

　　钱先生告诉扬子晚报记者，证实这名男子已经死亡后，民警着手联系其家人。经过调查，死者姓何，今年三十多岁。第一个到达现场的亲属是何某的岳父，随后，何某被送至军区总院抢救。 昨天晚上7点多，记者在军区总院见到了何某一家人。何某为何会猝死在车内?许多网友猜测可能是心梗或者是何某自己身体就不好。何某妻子称，老公没有心脏方面的疾病，血压也不高。平时生活习惯很好，晚上从来不熬夜，睡得比她还要早。根据何某亲属表述，何某女儿上幼儿园小班，当天，他开车去幼儿园接上女儿，在回家的路上，遭遇了不幸。

　　男子开车途中猝死

　　昨天晚上，记者采访到了出警的民警，南京市交管局二大队民警孙凯。他告诉记者，出警来到现场后发现车内有一个中年男子歪着头，倒在副驾驶座位上，后座的孩子嚎啕大哭。 打开车门后，急救人员认定，这名男子已经没有了呼吸。随后，孙凯把后座上的女孩抱下车，放到了警车上。由于当时已经进入晚高峰时段，周围出现小面积的车辆积压，孙凯立即对现场车流进行疏导。昨天下午，扬子晚报记者了解到，死者何某来自南京卫岗乳业，何某同事告诉记者，他的职业也和驾驶有关。

　　男子开车途中猝死

　　警惕引发猝死的十大恶习

　　大量喝酒或咖啡

　　过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

　　因此不论是喝咖啡还是饮酒，都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过 750毫升，换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫 升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升，换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以 不引起心脏不舒服为宜。

　　在闹市骑车

　　比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密 集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。其 中骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病 发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

　　因此，不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。老年人，特别是患有慢性支气管炎的老人，最好能避开交通高峰出行。

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　　用力解大便

　　解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性会增加，容易脱落。

　　老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。如果必须要进行，应提前做热身运动。平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。

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　　心情抑郁

　　坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

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　　性生活纵欲过度