第四期：大学生常见的恋爱问题及调节方法(2)
2、失恋。失恋是恋爱过程中断，在客观上表现为相爱的双方分离，在主观上表现为失恋者体验到悲伤、忧郁、失望等消极情绪及心理痛苦和压力。恋爱的过程是两个人相互了解和选择的过程，当一方面提出终断恋爱关系时，另一方面就会失恋。世界上有恋爱就会有失恋。
调整方法：
①矫正认识，尽快转变观念。认识到每一个未婚青年都有追求爱情的权力，也有接受爱情和拒绝爱情的权力，失恋不失志，失恋不失德，从痛苦中崛起，善于升华为用事业成功体现生命价值，最终肯定能获得真正的爱情。异性之间初恋受挫折是常有的事。爱是双方的决不能强求，如婚前充满危机，婚后未必幸福。
初恋没有明确的婚烟目标，感情处在不稳定的状态，失败在意料之中，失恋在许多伟人中发生过，如："革命导师马克思先后两次失恋，心里创伤很大，但他执着追求事业，把消极情绪绪升华为革命动力，定下《资本论》；世界著名诗人歌德、科学家居里夫人、音乐家贝多芬都尝过失恋的痛苦，他们都用伟大的事业抑制了痛苦的感情，而走向成功、成才，为全世界人所瞩目。
②摘掉对方头上的光环。热恋时常常看到对方头上的光环，一旦失恋多找对方的缺点。找到自己对对方厌恶的地方，觉得没有什可留恋的，以此调整不平衡的心态。
③找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人。
④尽快忘掉这次恋爱的经历，淡化曾经发生的事，使自保持冷静理智，第一个撞进生活的异性不一定是合适的伴侣，不成终生伴侣可以做朋友，不要不成亲便成仇。
⑤情绪焦虑可以做放松训练，必要时药物治疗。
⑥找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的疾苦情绪，达到心理减压。
3、恋爱从众心理。有的同学谈恋爱不是为了寻觅知音，不是信为自己恋爱条件已成熟，而是缺少自主性，看到其他同学谈恋爱自己不甘示弱也得效访，无论结果如保，先抓一个再说，其结果是不负责任，不严肃，也是危险的。
例1：据报导某高校曾经发生过一起和尚闯入女生寝室，持刀行凶的事。调查发现受害者是曾与和尚谈恋爱。原来这个女大学生根本不喜欢和尚，但她看到同宿舍的女生都找到了男朋友而自己感到孤零零的很失落，很没面子，于是，她向和尚发出了求爱的信号，和尚挡不住女大学生秀色的诱惑义无反顾的和女大学生谈起了恋爱。和尚陷入了情网，女大学生清楚的知道这是个无言的结局，她与和尚恋爱只不过是想在同学中找回一点尊言，当然她没有告诉同学自已恋爱的男朋友是个和尚，当这个女大学生不再利用和尚宣布恋爱结束时，这个和尚失去了理智，持刀闯入宿舍行凶后，自己跳楼自杀身亡。
调整方法：
①矫正认识，充分认识恋爱从众心理是不正常甚至是有害的，一个人什么时间谈恋爱没能固定的模式，要根据实际情况和需求，如果盲目选择对象会给自己带来不幸和痛苦。]
②确立婚恋目标。大学期间以学习目标为主，婚恋可作为高年级或毕业以后的目标。
③增加集体交往，在集体活动交往中增加同异性同学之间的友谊。
④放松以缓解紧张、焦虑的情绪反应。
⑤消除虚荣心增加对不同舆论压力的承受能力。
⑥培养独立思考独立处理问题和解决问题的能力，培养把握和驾驭自已的能力。
4、恋爱中的其它问题。如：有的同学从上到下崇尚爱情至上，认为没有异性爱情活着就没有意思；有的重外在美，不重内在美；有的傍大款，傍老外；有的因婚前性行为导致未婚先孕；有的感染性病、艾滋病。每个人都要树立正确的人生观、道德观、价值观，要规范自己的性行为，这样才能提高综合素质，在成功成才的路上迈进。
分享：
喜欢
阅读┊ ┊ ┊┊ ┊打印┊
已投稿到：
排行榜 圈子
加载中，请稍候......
前一篇：第三期：大学生常见的心理危机及其干预方法
后一篇：第六期：大学生常见人际交往心理问题及调节方法
评论
发评论
登录名： 密码： 找回密码 注册
昵 称：
验证码： 请点击后输入验证码
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。
< 前一篇第三期：大学生常见的心理危机及其干预方法
后一篇 >第六期：大学生常见人际交往心理问题及调节方法
