美肌让“美”成为你的标志(3)

肌肤表面的美丽新习惯

　　5. 按摩淋巴，给肌肤打气

　　在醒来后和临睡前的5分钟，按摩脖子的淋巴腺或是做全身的拉筋运动，让身体进入最佳状态。

　　6. 试着戒烟，开始健康生活

　　香烟含有多种有害成分，会对女性的子宫和卵巢有非常不好的影响。同时香烟的烟雾会使新胶原蛋白的“产量”急速下降，造成荷尔蒙的减少和皮肤老化。试着努力一下，如果希望自己的肌肤更光泽白皙的话。

　　7. 勤快地擦汗

　　因为汗水有着不擦拭掉就会继续渗入皮肤的特性，所以放任不管就会使角质细胞越来越粗糙，并留有大量身体内部的排泄物。请马上用手帕或毛巾轻压脸部，拭去表面的汗水把!这样小小的细节，其实是对皮肤相当有好处的。

　　8. 保湿 、清洁、滋润同步进行的洗浴用品

　　除了泡澡，肌肤的基础清洁也要注意。不要觉得事后再涂乳液就可以，洗澡的时候可以随便用什么都行哦。选择适合自己肌肤的沐浴产品，让清洁的同时得到整体的保养，保湿、滋润、清洁同步进行，及时给予水分和呵护对肌肤来说才是最好的。