蒋雯丽出道时清纯可爱
蒋雯丽出道时清纯可爱
出生日期:1969年06月20日
蒋雯丽的特别来自她自身的独特的气质,她的安静,清澈,淡雅,她的角色……
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现在则是位成熟的母亲
现在则是位成熟的母亲
蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实,当了妈妈后的蒋雯丽,身体曾一度不可控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着瘦身也不能苦了肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如运动流出一身汗,然后好好吃一餐调配合理健康饮食。为了战胜“地心吸引力”,还自己一个健美苗条的身材,她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀:
秘诀一:早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。
秘诀二:每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。
秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。
秘诀四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。
秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。
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周海媚
周海媚
生日:1966年12月6日
周海媚认为自己的内在、外型和戏路正处于转变中。
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散发成熟气质的周海媚
散发成熟气质的周海媚
夹书丰胸
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日练习多次。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
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陈美琪的气质也是上乘的
陈美琪的气质也是上乘的,也不太显老,当年演小青蛇令人印象深刻
不看不知道,陈还是歌精通多国语言的才女
生日:1958年9月24日
星座:天秤座
身高:165cm
爱好:戏剧音乐旅游书法古筝钢琴写作填词
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就是输了赵雅芝的运气,但是很不错的女人
就是输了赵雅芝的运气,但是很不错的女人
皮肤清洁最重要
陈美琪和很多爱美的明星不一样,她认为保养皮肤清洁最重要,如果皮肤没有清洁干净,擦再多的营养霜或水都无济于事,所以平时除了眼霜和乳液,她从来不会搽一大堆东西在脸上,陈美琪说:“擦多了皮肤容易累,除了工作状态中要化妆,其他时间两三个月才去做一次清洁、护理。一切简单就好。”
对于皮肤的保养,陈美琪还有一套煲汤美肤哲学。女人是水做的,越喝越美丽,一定要懂得保养自己。陈美琪常做的是把玉米、萝卜、甘蔗、蜜枣、无花果、马蹄都放在一起煮。
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(本文来源:瑞丽女性网 )