想要逆生长，哪几个护肤步骤最重要？(2)

果酸和水杨酸glycolic acid, salicylic acid, lactic acid等等。

果酸和水杨酸可以有效去角质，促使表皮层增厚，促进真皮层粘多糖组织的再生（玻尿酸是其中一种），加速其他产品的吸收，同时具有淡斑祛痘的功效。不过过度使用会造成表皮受损，如不配合严格防晒则可能会加速光老化。

作者认为可以根据个人需求和肤况，把果酸洁面，低浓度果酸日用品和定期高浓度果酸换肤加入到整体的护肤程序中。

植物萃取成分

这里仅指部分广泛验证有效的植物萃取成分包括green tea polyphenols绿茶萃取, coffeeberry extract, silymarin水飞蓟, soy isoflavones大豆异黄酮, resveratrol白藜芦醇

植物萃取成分也具有抗氧化能力，而大多数植物萃取成分具有更好的抗发炎能力，更适合问题型，不耐受肌肤。

生长因子

生长因子成分包括：b-NGF, EGF, FGF, CSF, VEGF, cytokines等等。

生长因子会释放出信号，激活细胞，促进其再生长，研究显示可以促进胶原蛋白增生，表皮细胞再生长，对于皮肤损伤尤其是外伤具有很好的效果。

剩下的两种是作者认为效果不明确，重要程度较低的成分：胜肽和皮肤组织成分

胜肽

胜肽包括：acetyl hexapeptide-3, palmitoyl pentapeptide-3, palmitoyl oligopeptide-3等等。

胜肽取自蛋白质的一部分，具有修复受损皮肤组织，促进胶原蛋白增生的功效，但关于胜肽的研究远不像A醇，维他命C，果酸这样彻底，还没有足够的数据来显示的有效性，另外相关产品基本价格不菲，所以作者认为胜肽产品不是必要使用的护肤成分。

皮肤组织成分

皮肤组织成分包括：collagen胶原蛋白, hyaluronic acid玻尿酸, elastin弹力蛋白

胶原蛋白,玻尿酸,弹力蛋白是真皮层的三大重要组成成分，重要程度自然不言而喻，但是外用的胶原蛋白,玻尿酸,弹力蛋白由于分子太大，无法渗透吸收，只能做到最基础的保湿，无法做到真皮层的抗老。

作者认为这部分成分以真皮注射来补充才是最佳方案。

不过作者完全是从抗老的角度来看，我个人观点认为角质层保湿就是一件很重要的事，对于玻尿酸和胶原蛋白，我认为也是护肤中很重要的成分，保湿能力卓越，也有很好的舒缓效果，对于敏感皮，干皮来说必不可缺。

个人使用案例：如何把这些成分有效组合起来使用

1.每日雷打不动的做好防晒

2.早上维他命抗氧化剂（维他命C）+植物萃取（白藜芦醇）

3.晚上维他命A及其衍生物（A醇）+维他命抗氧化剂（烟酰胺）+生长因子+玻尿酸

4.定期进行果酸换肤

本文选自豆瓣阅读专栏《逆生长研究所》

作者 薄荷酱小Q

点击阅读原文，免费订阅专栏

豆瓣阅读 （微信号：read-douban）

提供海量精品电子书、杂志和个人作者原创作品

希望能让阅读和写作变得充满生机、对人有益

长按二维码，自动识别，添加关注