美丽人生1668的博客

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从胎儿的角度倾听外面的世界
    隔着母亲的身体，小胎儿听到的却是一个与我们所在的世界绝不相同的空间。于是，他开始侧耳在母亲的怀中轻轻听着，希望可以听到些什么。

    外面的世界有点吵

     闭目而想，耳边水声缓缓，不远处咚咚声隐约可闻，偶尔还夹杂一些奇怪的咕噜声。知道这是一个怎样的状态吗？这便是一个20周左右的胎儿的听觉世界。虽然他的耳朵里充满了阻碍声音脉冲传导的液体，但他还是能听到许多奇特的声音。比如妈妈血管里血液流动的声音，吃东西时的吞咽声，消化时肠胃的叽里咕噜声，以及心脏在不远处的跳动声。肚子外面的声音经过腹壁和羊水的层层过滤传递进来，同里面的声音叠加成一段合奏曲，每时每刻都回响在胎儿的耳侧。在子宫里，除了全天候能听到声音外，胎儿还几乎每时每刻都处在动荡中，即使妈妈睡着不动了，小家伙也依旧会随着妈妈的呼吸与脉搏而有节奏地轻轻晃动着。当然，如果妈妈在走路或者在做一些肢体运动，那宝宝就更像是坐在摇晃的秋千上了。

    科学真相

    曾有有外国科学家将微型麦克风送人孕妇的子宫内，以测量子宫内的声音状况。结果表明，子宫内的平均音量为85分贝。这样的音量已不是一般的吵闹了，真有如身处交通繁忙的公路一般。尽管声音需要穿过羊水才能传递到胎儿的耳中，但其音量依然能达到60—75分贝，这也相当于普通谈话或者吸尘器工作时的音量。由此可见，子宫中的胎儿大部分时间都被“噪音”包围着。

    所以，如果你觉得子宫里是一片静谧的，恐怕就大错特错了。

发布于2012年03月25日 18:51 | 阅读数(525) 我的文章

抑制肝硬化发展和预防并发症该怎么做
    肝硬化形成后就难以治疗，但如果认真做好饮食疗法为重点的生活管理，彻底预防并发症，也能使肝脏长期维持功能。

    肝硬化初期亦能过着正常生活

    如同前文所提到的，一旦形成肝硬化之后，肝脏就基本无法恢复原状了。不过，由于肝脏的代偿能力极强，尽管罹患了肝硬化，疾病初期的日常生活几乎不会受到任何限制。尚有足够能力以维持身体机能的肝硬化称“代偿性肝硬化”，如果随着病情的恶化导致肝脏功能明显下降则为“失代偿性肝硬化”。所以，只要不演变为失代偿性肝硬化，就能够过正常生活。

    如果酒精是导致肝硬化的原因，那么持续戒酒、注意营养和生活管理便是最重要的措施。即使是因肝炎病毒所致，亦要滴酒不沾，而且要持续进行药物治疗，避免ALT、AST值上升。

    多摄取食物以弥补热量不足

    肝脏功能衰减之后，肝脏就变成只能处理优质蛋白质的加工厂了，所以一定要摄取足够的优质蛋白质食品。然而摄取过量又会增加肝脏的负担，因此1天的摄取量要控制在90克左右。另外，肝脏功能越是低落，越需要充分的能量，也就越容易陷入热量不足状态，因而认认真真补足热量是有必要的。

    发展为失代偿性肝硬化后生活和饮食都要受限

    肝硬化持续恶化，会出现浮肿和腹水，因而对工作及生活带来不便。在这个阶段，“静养”非常重要，饮食内容也会受到相当多的限制。若失代偿情况继续恶化，以尽可能住院专心接受治疗为好。

发布于2012年03月22日 12:39 | 阅读数(618) 我的文章

清淡的食物让你的血压不再升高
    高血压是一种慢性的疾病，但是它会引起其他的一些症状，时间长了对心脏，大脑，肾脏这些器官都会造成影响。如果你是处于更年期的女性，还患上了高血压，这就是因为身体内的雌性激素在大幅度的下降，精神比较大，身材过于臃肿，又或者是因为遗传这样的因素，因此，在更年期里面出现高血压的症状要及时地去医治，让医生给做一个详细的检查，知道到底是什么原因导致了这个高血压的产生，然后根据病症开药进行治疗。

    患上了高血压不仅仅要及时的去医院诊治外，处于更年期的女性还要在平时的生活中也要好好的预防高血压的症状，在饮食上面要多吃一些清淡的食物，含有脂肪，胆固醇的食物最好不要食用。在炒菜的时候不要往锅里面放太多的油，盐，味精这样的调料，咖啡也不要喝，它会对人的神经产生刺激作用，同时还有一些对神经产生刺激作用的食物也不要食用，新鲜的水果和蔬菜还是很不错的，可以补充人体所需要的维生素，所以要多吃一些。最主要的是要补充身体内的水分，每天要喝两千五百毫升左右的水。还要养成一个良好的生活习惯，睡眠时间不要少，在情绪上面不要有很大幅度的变化，每天出去散散心就很不错，可以适当的做一些不是很剧烈的运动。

发布于2012年03月20日 21:45 | 阅读数(572) 我的文章

怎样才能克服消极的不良情绪
    自然界物体的循环规律可以用三个词语概括：冬去春来、花开花谢、日出日落。人也是自然界的一部分，所以人的情绪也会像潮水一样有时很高昂有时很低落。我们应该怎么做才能克服消极的不良情绪呢，使自己摆脱情绪低落期呢？下面给几点建议给大家参考：

     1．适当的语言发泄：发泄是指用语言来代替不能用行动表示的不良情绪，以达到内心痛快舒服的一种方式。但是发泄一般只在好朋友和背地里进行，一般采用偏激的语言辱骂和抱怨。

     2．转移不良情绪：转移是指把自己心里藏着的不良情绪转移到他人身上来获得解脱的一种心理现实。当自己的情绪不好时，可以选择做别的事来分散自己的注意力，让自己的情绪短时间得到缓解。

     3．自己控制：当遇到一些挫折和麻烦时，可以控制自己的情绪，心里默默的忍受一些痛苦和委屈，最好不要发表偏激的言论或做出冲动的行为，也学会忍耐。

     4．寻求自我安慰：当自己遇到挫折或一是无法实现自己的理想目标时，可以用一种合乎常理的理由来避免自己精神上的痛苦与不安。比如应聘失败时，可以说千里马还没找到它的伯乐之类的安慰话。

     5．保持幽默的心态：一般幽默的人，他们的生活都比较有滋有味。可以带着幽默的态度去处理让人烦恼的事，往往事半功倍。