宋美龄养生润颜招(2)

　　“写博客已经成了我生活中重要的一部分。坚持每日更新博客的"雄心壮志"时常会让我感到有些压力，但我更愿意把这些看作是一种头脑的体操。”堀江幸子说，“被粉丝们催促着更新博客，让我觉得自己永远不会感到孤独。”

　　90岁“小清新”的日记

　　街角盛开着的樱花、门前院子里的小草、偶尔停留在窗前的麻雀、道路上一个普通的圆形井盖……这些在四季流转中的日常生活图景，都是堀江幸子绘画的主题。而在每天更新的绘画作品图片下面，她会简单地记录当天的生活感悟和心情。

　　4月6日，在一张以“风中摇摆的树木”为主题的水彩绘画下，堀江幸子写下一篇名为《可爱的黑色帽子》的日记：“树枝在激烈地颤动，看起来风很大。还是决定要出去走走，围上围巾，戴上那顶风吹不走的黑色可爱的帽子出门吧!明明寺庙里已经开满了樱花，但今天这寒冷的感觉又是从哪里来的呢?”

　　4月12日，堀江幸子临摹了自家院子里的桃花树，跟网友们分享了一件开心事：“今天在院子里散步，发现3年前种下的桃花树第一次开花了!白色的有3朵，粉红色的有5朵，红白相映，甚是浪漫。对于这样努力绽放的花朵，我是不是应该认真地表扬它们呢?”

　　幸子充满柔和色彩的水彩画与充满生命活力的日记受到网友们的喜爱与热捧。

　　寻找被记挂的幸福

　　幸子奶奶坦承，其实自己从没想过能把“写博客”这项“伟大事业”坚持那么久，正是有了粉丝们的鼓励与支持，她才有了源源不断更新博客的动力。幸子奶奶在接受《德岛新闻》采访时笑着说，“我想，对于一个独居多年的老人来说，哪怕被素未谋面的人牵挂着，也是一种幸福吧。”

　　据报道，堀江幸子一般会在每天晚饭之前更新博客。画一张笔记本纸张大小的水彩画，加上休息，幸子奶奶需要花费1-3个小时。每天画完画后，她总要戴上老花眼镜坐在电脑前，用扫描仪把画扫描之后，用食指逐字输入更新博客。

　　“这都成了一种仪式般的习惯。”幸子说，“身体不好的时候会觉得辛苦，但每天最期待的事情就是早上起床后去看粉丝的博客留言。”

　　“每次累了一天下班回家，总是记挂着幸子奶奶的博客。幸子奶奶让我感到温暖。她在静静地记录生活，而我在静静地阅读过程中，被那样的文字和绘画治愈了。”东京上班族tairo是堀江幸子的忠实粉丝，每天都会看她的博客。

　　6年来，幸子奶奶上传的个人绘画作品已达2000多幅，博文已有1800余篇，而她收到的博客留言则多达数万条。

　　10年前，80岁的幸子在朋友的建议下开始学习使用电脑。从一开始简单的收发邮件，到上传下载图片，幸子学习了很久。“在终于学会了基本的电脑使用技巧后，幸子兴奋地给我打电话说，突然间发现自己不再是整天一个人了，好像发现了另一个世界。”幸子的朋友、75岁的田中福子说。

　　根据日本厚生劳动省的调查，日本65岁以上老人的独居比率达到了24.2%，如何降低老年人“孤独死”的比率成为日本政府应对老龄化社会的一项重要课题。

　　“堀江幸子的故事提供了一个对抗孤独的有效药方。网络不应该是年轻人的专利。”一位心理学家评论说，“与年轻人渴望通过网络社交建立一个更完美的个人形象有所不同，不少老年人则希望通过网络寻找真实的自我。他们需要倾听和交流。”

　　日本电通综研近日调查显示，在日本60岁-70岁人群中，有近六成会使用网络。在70岁-80岁人群中，这一比例为23.3%，表明网络已经向老年人口渗透。报告说，网络可能成为老年人的第二个春天。

　　结语：长寿老人们之所以活得比别人更久，极大多数都是因为他们的心态非常积极、生活习惯非常健康并且有自己的爱好与信仰!(文章原载于《家庭保健》，刊期：2012.04，作者：窦应泰、岳媛、吴宇桢、钱绍昌，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。