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【太极内功太极棒太极球减肥方法】关静琴(2)

来源：网络转载 2014-03-04 15:29 编辑：网络查看: 次

14．练功对治病、保键、益寿具有独到的作用，这是不可否认的。但必须指出，气功也不是万能的，还需安排好生活制度加以配合，按病情服药，实行综合治疗。特别是传染病或急性病，更应以药物、手术等治疗为主，练功为辅。慢性病患者，如神经衰弱或心血管系统、呼吸系统、消化系统等慢性病患者，则可以练功为主，药物治疗为辅，或根据情况，双管齐下，或遵医嘱。

15.练步行功，最好穿柔软合脚的胶底鞋或布底鞋。

16.练功前，宜宽衣解带，最好能先饮少量白开水。稍饥时，可以饮牛奶一杯，再练功。

17．意守丹田要顺其自然，似有意，似无意，若即若离，切忌强迫用意或追求效应。

18.练功到一定时期，有些人会产生一些反应，如某些部位发痒，似虫爬，手指发胀，四肢增力，行路径便，饥饿感增强，肠鸣如雷等。遇此类情况，切莫惊虑，不加理会，定心练功，不加追求，效果更佳。

19．不在风起时的室外、浮尘场地、枯树丛中练功。

20．按收功法收功后，合掌缓缓搓热，以掌指轻擦面部、颈部、两耳、头部，如洗脸状，但不可用力，免伤皮肤和使气上涌。然后，散步片刻，恢复日常活动。

太极棒适合人群：老少皆宜、诸多慢性病的调理效果更佳。

案例分享：

患有高血压有近10年了，血压一直相对来说

男50岁来自江西，健康咨询描述：

我患有高血压有近10年了，血压一直相对来说比较稳定！去年发了一次病，买了复方利血平片，吃了三天就好了。早两天头晕晕的，量了血压，100-160.吃了几天复方利血平片也不见好，后在诊所打了三天吊针也不见好，血压一直是100-160.在医院检查了肾功能及血脂，发现血脂有点点高。通过网络视频学习，练了1个月太极棒，使我的身体越来越健康，走路身体轻快，吃饭香，身心得到了调理，每天能够怀着愉快的心情生活，好的太极功夫，值得深刻领悟、认识。我现在彻底认识了太极棒的神奇。

我母亲今年67岁，有高血压，糖尿病，

女78岁来自内蒙古

有高血压，糖尿病，得过脑梗，

曾经的治疗情况和效果：在我们的医院看过，血压现在吃药控制在80和120左右，血糖控制在空腹6.5餐后9.5左右。近日腿老发软，走路不行，而且双腿有水肿现象，自从跟着关老师学习太极棒，有了病情很大的好转，精神旺盛，双腿水肿现象等到缓解，血糖控制了，头脑清醒，精气神有了，眼睛明亮，看东西清晰，反应敏捷，感谢关老师，带给我后半生的幸福。

我近二年总是四肢无力，心脏难受，头晕

女54岁来自内蒙古

近二年总是四肢无力，心脏难受，头晕，当地医院说我是冠心病的前兆和脑供血不足，通过跟关老师学习静坐、太极棒半个月之后，缓解了我的痛苦，心灵上得到良性调节，思维敏捷，脾气也好转，对今后的生活更加充满信心，我得到了人生中最有价值的、最宝贵的财富，就是大智慧。感谢关老师！

我有十几年的高血压了，并伴有失眠。

女64岁来自广西

我有十几年的高血压了，并伴有失眠。以前吃降压药还可以，最近几个月血压忽高忽低，换了几种药，吃后老感觉心慌，跳的厉害，并怕响动，更加睡不着觉。通过学习太极棒，3个月以来，让我对太极拳的认识更加清晰，全身经络通了，体内垃圾排出，充分发挥人体潜能，我要继续深入的学习太极棒、太极球。

运动造成的膝关节疼痛的治疗方法。
性别：女年龄：51-65

如果是因为前几年因为打拳造成的运动损伤，那么运动造成的膝关节疼痛的治疗方法是什么呢

最近不愿意和人沟通，我是不是抑郁了

男29岁来自山东

最近一段时间工作压力好大，我感觉自己都有点抑郁了，朋友让出去喝酒也不想去了，就愿意一个人呆着发发呆，看看电视，偶然上网，想锻炼一下身体，于是找到了关老师网络视频授课，练了1个月太极棒，觉得身体轻快，爱唱歌了，心情舒畅，主动与别人交流，现在一直坚持练习太极棒，继续探索高层次人体科学。

现在全国每分钟就有6个癌症确诊，糖尿病、高血压、心脏病、过敏体质、一切慢性病是练太极棒、太极球、太极松功柔的真理的真理，