[转载]浅谈陈氏太极拳动作的度(仅供参考)(2)

下面再说说脚，脚分为脚尖的摆度和开步的方向。其实两者是密不可分的，脚尖的摆度会直接影响的开步的方向，比如说金刚捣碓上步，提左腿之前，右脚尖才朝向是右前方45度左右的方向，然后提左腿，按照右脚方向中间的横切面放向开步，就会自然形成向左前方45度左右的角开步，如果右脚的脚尖摆向原身体的正右方，那么平开步的角度就会在原身体方向的正前方，如果向左前方开步，那么就会很勉强，并使前裆大开，后档夹紧，并使双腿之间没有合劲。如果右脚的摆度不到45度角，提腿向原身体方向的左前方上步，就会使重心腿的膝关节形成跪膝，容易伤及膝关节。也就是说，上步和平开步是一样的，都算是平开步，是由脚尖提前做好下一动作的摆向，再移重心上步的。后退步也可以找到一定的角度，当然也是45度左右的角，这样后退时，容易扣脚，同时前后左右都还保持的有支撑力。

在以上所说的度里面，再找到动作的整体合劲，比如太极拳理论里面的三合，那么，动作就会相对的标准。

说了这么多，当然只是为了初学者去衡量对比的，我们现在说的应该还都有固定的角度，也就是说还有一定的菱角没有去掉，只要大家能够细心的揣摩更多更好的太极理论，以及刘勇师兄结合恩师陈正雷的理论所总结的五字决：“会、对、好、妙、绝”，也就是先学会，再做对，由对生好，由好入妙，再由妙进绝。那么，大家都能够步入太极的殿堂。

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