白领减肥 对战萝卜腿包子脸(3)
来源：网络转载 2010-03-08 15:47
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对战垂肉臀
对战垂肉臀
【网友消解法1】：穿超紧身美臀束裤
传说：每天穿上超紧身美臀裤，能帮助降低食欲，收紧扩散的肉，让臀部变得集中又翘挺!
专家建议：这类美臀束裤是利用压迫束型的原理，让屁股暂时性的集中缩小，但容易让下半身血液循环不良，所以要注意不是越紧越好喔!
【网友消解法3】：每天50下抬臀运动
传说：扶着椅背向后踢腿，1天左右各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上!
专家建议：锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活!
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