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我的美美婚纱照！婚纱照之前的减肥心得~

来源：网络转载 2014-04-22 02:49 编辑：网络查看: 次

想要拍拍美美的婚纱照，婚纱照之前就开始了减肥。希望每位新娘都拍出美美的婚纱照，一生中最难忘的时刻，分享一下婚纱照之前我的减肥小心得吧！！

网上有个段子说，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！！！”

我是个名副其实的胖子，大大的肚子，厚厚的双下巴，粗胳膊粗腿，背也很厚，我从来不穿很时尚的衣服，或者说我穿不了自己喜欢的衣服，都是买能穿的衣服，记住是：“能穿的衣服”。所以一路过来我给人的形象都是“土包子”,其实我也有很好的眼光，我也有自己喜欢的风格，我自己当然无数次想要减肥，然而我脸皮特别的厚，毅力特别的差，也非常不争气，喜欢吃不喜欢动，刚好又是那种一吃就容易胖的体质。

一个冬天下来，肚子上确实涨了很多的肉，眼看着春光明媚的日子就要来了，身上的游泳圈可怎么办啊。在朋友看来我就是一直走在减肥的路上，从未到达终点过的人。肥肉是会呼吸的痛，周末和朋友去逛街的时候真心被打击到了。漂亮的衣服眼瞅着穿不上，无袖的吧，穿是穿上了，可是胳膊粗的吓人。我就这样和一件件漂亮的衣服擦肩而过。被朋友一番说道。这次我下定决心减肥了。

减脂食谱周一：早：豆浆200毫升蛋清三个全麦面包两片咸菜少许中：米饭小碗一碗半木须黄瓜或（炒玉米）牛肉50克苹果一个晚：馒头一个芹菜炒蘑菇或（茄丝炒肉）香蕉一根（一天总热量1160千卡）周二：早：面条一碗+一个鸡蛋橙汁200毫升中：米饭小碗一碗半酸黄瓜抄肉丝豆腐干少许柿子一个晚：玉米粥一碗胡萝卜炒芹菜鸡胸肉50克水果一种（一天热量1284千卡）周三：早：地瓜粥一碗馒头半个咸菜中：米饭两小碗瓜片汤（少油）炝芹菜少许晚：包子素馅一个鸡蛋柿子汤（松仁玉米）牛肉50克香蕉一根（一天总热量1179千卡）周四：早：鲜奶200毫升全麦面包两片鸡蛋一个中：米饭小碗一碗半清蒸鲤鱼洋葱炒蛋水果一种晚：馒头一个（虾仁菠菜）小豆腐拌辣黄瓜（一天总热量1085千卡）周五：早：燕麦粥一小碗鸡蛋一个咸菜干豆腐腐竹拌菜中：小米饭一小碗水煮雪鱼腰果拌菠菜苹果2个晚：馒头半个麻辣豆腐拌芹菜小米粥一碗（一天总热量1410千卡）周六：早：鸡蛋一个黑米粥一碗拌豆芽发糕一块中：米饭小碗一碗半牛肉50克蔬菜沙拉（沙拉少许）梨一个晚：黄瓜和西红柿吃到不感到饿就可（一天总热量924千卡）周日：早：全麦面包两片脱脂牛奶200毫升果汁100毫升鸡蛋一个中：米饭小碗一碗半蒜苔炒肉新三鲜晚：馒头2个凉拌鸡丝鲫鱼汤清拌西兰菜（一天总热量1205千卡）

有个好姐妹介绍了张玉珊修。去之前我特地从网站上查了一些有关方面的资料。好巧的是张玉珊八佰店离我家也就一公里的路程，就在浦东新区。吃完晚饭抱着试试的心态和老公一边散步来了。据店员介绍由张玉珊博士创办，以健康为本，为顾客缔造个人化的服务。香港演员郑欣宜就是在他们这里减肥成功的。正好又是我喜欢的歌手那英代言的，无形中让我多了几分好感吧。我就决定食物和保健一起减肥~~效果真的不错的哦~~

她们给我看了那英的对比照，还真的有点效果的。

2014-4-21 17:40 上传

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晒几张店内环境图，大家看看效果：

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还不错吧？感觉环境不错，以紫色格局为主，让我感觉神秘又挺温馨的，这只是进门的构造。里面的设计也很有想法。简单大方。

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