我的美美婚纱照！婚纱照之前的减肥心得~(2)

程。我平时在健身房练瑜伽也有做过普拉提，相对其他瑜伽来说，更加静，而且注重身体肌肉的锻炼，轻呼吸。以前只知道是康复保健为主要领域，原来还能配合减肥。不错不错。面好多小植物感觉这样比较好，我个人喜欢绿色。员工服务态度也不错。不会推销这个那个的。

然后说说价格，看到网上有优惠券全身减重999，一个月局部的是2980，想想身上这些赘肉，管不了价格的多少了。只要真的有效果也算是值得了。第一次去先是洗了个澡，然后是按摩。按摩基本要按一个半小时，身体很吃痛。但是他们说这样才有效果。

当然了，减肥这个东西还是要靠自己坚持，在减肥的这段期间一定要注意分配好饮食，一定要忌口。胡吃海喝的行为千万使不得了。我早餐几乎都是燕麦、米粥、搭配一点牛奶鸡蛋。中午饿的受不了的话一般是半碗饭。加点青菜。晚上正常情况吃。不过我会根据她们营养课的内容，严格要求自己。良好的饮食习惯再加上修身堂的帮忙效果才很明显。

现在我已经坚持两个月每周都去2到3次。在里面认识了好几个胖妹妹。有一个是我最佩服的，口说无凭，现在晒一下她的体重表：夸张吧？我当时都不相信，后来她拿出这个我就只剩下佩服了。现在我们还是习惯了叫她小胖妹。她的实例让我信心倍增。。。

2014-4-21 17:41 上传

好吧。。我会好好坚持下去，今天发帖也是希望得到大家的监督，往后我会把我最新的感受继续和大家分享的。我就要和我的肥肉说拜拜了，好开心啊。